Ο απόλυτος οδηγός Zumba! Τα γυμναστήρια, οι βασικές κινήσεις, το βίντεο!
Είσαι έτοιμη να αποκτήσεις το σώμα που ονειρευόσουν διασκεδάζοντας; Τότε ξεκίνα τη Zumba!
περισσότερα
Ο ρυθμός της Zumba χτυπά στο athensheart
Ο Μάιος θα γίνει ο fitness μήνας μας!
περισσότερα
Πόσες θερμίδες καις με την κατ' οίκον γυμναστική;
Τι αποτελέσματα επιφέρει;
περισσότερα
Video: Πώς θα αποκτήσεις τα καλοσχηματισμένα οπίσθια της Gwyneth Paltrow!
Οι 3 αγαπημένες της ασκήσεις από την Tracy Anderson για άριστα αποτελέσματα.
περισσότερα
7 περίεργες μέθοδοι γυμναστικής που καίνε θερμίδες (πολλές θερμίδες!)
Ποιο είναι το hula hoop που καίει 10 θερμίδες το λεπτό; Τι είναι το cardio τένις; Δες τους 7 πιο super τρόπους να γίνεις fit τώρα!
περισσότερα
Tα μυστικά των golden girls του Hollywood για τέλειο σώμα!
Αναρωτιέσαι τι δίαιτα ακολουθούσε η Marilyn Monroe ή τι είδους γυμναστική έκανε η Katharine Hepburn;
περισσότερα
Εσύ ξεκίνησες nanoworkout γυμναστική;
Drop the Soap, Hasselhoff, Flamingo! Τι είναι; Οι ασκήσεις γυμναστικής που πρέπει να δεις!
περισσότερα
To (διαφορετικό) γυμνό εξώφυλλο του Shape!
Ποιο μήνυμα θέλει να περάσει στις αναγνώστριες του με τη φωτογράφηση της Δωροθέας Μερκούρη;
περισσότερα
YOBO: Το νέο πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη με yoga & boxing!
Δώρο με το Shape που μόλις κυκλοφόρησε! Η προπόνηση που συνδυάζει τις 5 θιβετιανές ασκήσεις της yoga με το boxing! Δες το βίντεο!
περισσότερα
