10 συμβουλές για να το διαχειριστείς αποτελεσματικά
«Προχθές που χρησιμοποιούσα το θήλαστρο να αφήσω γάλα για την μικρούλα παρατήρησα το εξής σοκαριστικό: αν οι σκέψεις μου ήταν ευχάριστες και εγώ ήμουν ήρεμη, το γάλα έτρεχε ασταμάτητα, όταν είχα άγχος για κάτι (ή ακόμη και για το αν θα βγάλω πολύ γάλα) το γάλα μου σταματούσε αυτόματα. Η αντίδραση ήταν τόσο άμεση που με έκανε να συνειδητοποιήσω ακόμη περισσότερο την επίδραση του άγχους στο σώμα μας, στην υγεία μας και στην καθημερινότητά μας.
Έχουμε πολλών ειδών άγχη: ερωτικά, κοινωνικά, απόδοσης, αναγνώρισης, επιβεβαίωσης κ.α. Τελευταία, αυτό που χτυπάει την πόρτα των περισσοτέρων μας όμως είναι το οικονομικό άγχος.
Μαζί με την οικονομική κρίση, ήρθε και το άγχος το οποίο παρατηρώ πολύ έντονα ότι επηρεάζει όλους τους τομείς στη ζωή μας. Επηρεάζει τις σχέσεις μας, τη σεξουαλική μας ζωή, τη διάθεσή μας, την αυτοεκτίμησή μας, το πώς συμπεριφερόμαστε στα παιδιά μας, τον ύπνο μας και φυσικά το σώμα μας.»
Έχουμε πολλών ειδών άγχη: ερωτικά, κοινωνικά, απόδοσης, αναγνώρισης, επιβεβαίωσης κ.α. Τελευταία, αυτό που χτυπάει την πόρτα των περισσοτέρων μας όμως είναι το οικονομικό άγχος.
Μαζί με την οικονομική κρίση, ήρθε και το άγχος το οποίο παρατηρώ πολύ έντονα ότι επηρεάζει όλους τους τομείς στη ζωή μας. Επηρεάζει τις σχέσεις μας, τη σεξουαλική μας ζωή, τη διάθεσή μας, την αυτοεκτίμησή μας, το πώς συμπεριφερόμαστε στα παιδιά μας, τον ύπνο μας και φυσικά το σώμα μας.»
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
