Blogs : Ανάλυσέ Το21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Ανάλυσέ Το: Πόσο εξαρτημένη είσαι από το κινητό σου και τα social media;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τους λόγους που μπορεί να νιώθεις εξάρτηση – Υπάρχει μέτρο στη χρήση των social media;

Όλα προχωρούσαν ήρεμα και φυσιολογικά… Η Ιωάννα προσαρμόστηκε στην πρώτη δημοτικού και η Αναστασία στα προνήπια… Κι εγώ, με τα γνωστά άγχη των μαμάδων και το εξαντλητικό, αλλά παράλληλα, δημιουργικό πρόγραμμα…

Μια ημέρα σαν όλες τις άλλες, όσο διάβαζα ένα mail στο κινητό μου, ξαφνικά εμφανίζεται η εικόνα που με ειδοποιεί πως το κινητό μου ανεβάζει θερμοκρασία. Μετά από ένα λεπτό, τα ίδια… Κάθε ένα λεπτό το κινητό σταματούσε και έκαιγε.

Σοκ. Μόλις συνειδητοποίησα ότι είχε χαλάσει το κινητό μου.

Να σου πω αρχικά, ότι σαν άνθρωπος δεν έχω εξαρτήσεις. Πραγματικά, καμία εξάρτηση. Συνειδητοποίησα όμως ότι απέκτησα μια τα τελευταία χρόνια. Την εξάρτηση από το κινητό. Και έχω καταλάβει πως όλα ξεκίνησαν από το Instagram και από τότε που έπαψα να έχω ιδιωτικό λογαριασμό. Έγινε όμως πολύ σταδιακά και ύπουλα. Μουσική στο κινητό, τα mail στο κινητό, όλα τα applications στο κινητό…

Όταν λοιπόν διαπίστωσα ότι χάλασε το κινητό μου βίωσα ένα μικρό στερητικό σύνδρομο. Χωρίς όμως να το καταλάβω είχα ξεκινήσει την απεξάρτηση.

Ένα παλιό τηλέφωνό μου αντικατέστησε το προς επισκευή κινητό, το οποίο για κάποιον άγνωστο λόγο μετά τα τρία λεπτά που έμπαινα στο instagram με έβγαζε από μόνο του έξω. Αυτό ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν…

Η Sherry Turkle στο βιβλίο της Alone Together μιλάει για τη FOMO (fear of missing out). inΕίμαστε τόσο συνδεδεμένοι διαδικτυακά ο ένας με τον άλλον, που φοβόμαστε μήπως μείνουμε μόνοι, μήπως χάσουμε κάτι καινούριο, μήπως δεν ενημερωθήκαμε για το τι διασκεδαστικό έκαναν οι φίλοι μας (που εμείς δεν κάναμε), μήπως δεν δείξαμε τι όμορφο κάναμε μέχρι τώρα, που ακόμη κι όταν πάμε να αποσυνδεθούμε, μετά από λίγα λεπτά, ξαναμπαίνουμε για να βεβαιωθούμε ότι δεν χάσαμε κάτι καινούριο. Το συναίσθημα του φόβου είναι τόσο έντονο που οδηγεί σε εθισμό. Και πραγματικά είναι πολύ εύκολο να εθιστούμε σε μια θετική ανατροφοδότηση σε μια φοβερή φωτογραφία που έχουμε μόλις αναρτήσει-εννοώ τα like σε facebook και instagram και τα retweets και favorites σε twitter.

Μου αρέσουν πάρα πολύ τα social media. Θεωρώ ότι μπορούν να μας συνδέσουν με έναν μοναδικό τρόπο, να μας ενημερώσουν, να μας ψυχαγωγήσουν, να προβάλλουν το επάγγελμά μας, την προσωπικότητά μας και αν θέλουμε, όλη την καθημερινότητά μας. Ο καθένας, ξέρει το προσωπικό του όριο όσον αφορά στη χρήση τους.

Όμως δεν θέλω να ζω μια ωραία στιγμή για να την βγάλω στα social. Θέλω να ζω ωραίες στιγμές και μετά αν θέλω να κοινοποιήσω κάτι από αυτές.

Και μην ξεχνάς, ότι στα social δεν βλέπεις τις δυσάρεστες στιγμές από τις ζωές των άλλων. Βλέπεις μια πλασματική και, κάποιες φορές, ίσως ψεύτικη και πλαστή επιλεγμένη εικόνα. Αυτό, για να μη νιώθεις ότι η ζωή σου είναι βαρετή σε σχέση με των άλλων.

H Turkle καταλήγει στο συμπέρασμα με το οποίο συμφωνώ απόλυτα: Η σχέση μας με την τεχνολογία φαίνεται να είναι σε πολύ ανώριμο στάδιο. Ακόμη δεν ξέρουμε το μέτρο και πώς να την χρησιμοποιούμε ώστε να είναι προς όφελός μας.

Να είσαι καλά!
Σ.

Ιnstagram : sandy_koutsostamati
Twitter: S_Koutsostamati
Facebook page: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

 

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ

Αναλυσε Το11 Ιανουαρίου 2018

Ανάλυσέ το | Όλα για τις κρίσεις πανικού

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει με ποιο τρόπο μπορείς να αντιμετωπίσεις τις κρίσεις πανικού

Σάντυ Κουτσοσταμάτη
Αναλυσε Το08 Ιανουαρίου 2018

Ανάλυσέ Το | Η φοβία της χαράς

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει την χαιροφοβία

Αναλυσε Το30 Δεκεμβρίου 2017

Ανάλυσέ Το | Το γράμμα προς τον εαυτό μου, από μένα, με αγάπη…

Κάποιες χρονιές είναι πιο σημαδιακές από τις άλλες.

Αναλυσε Το22 Δεκεμβρίου 2017

Aνάλυσέ Το | Η κατάθλιψη δεν είναι τίποτε άλλο από την τιμωρία του εαυτού σου

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα κοινά χαρακτηριστικά των ατόμων που πάσχουν από κατάθλιψη

Best of network