Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Ανάλυσέ Το05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

Blogs

Eliana in Babyland: 7 highlights από το χθεσινό baby shower έκπληξη

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί ακόμη να συνέλθει από το overdose αγάπης και φαγητού του χθεσινού #uberbabyshower έκπληξη.

Ανάλυσέ Το: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των τοξικών ανθρώπων;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να απαλλαγείς από εκείνους

Αυτές είναι οι απόλυτες τάσεις στα μαλλιά για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2017

Η beauty blogger απαριθμεί τις απόλυτες τάσεις στα μαλλιά για τη σεζόν Άνοιξη/Καλοκαίρι 2017 και μοιράζεται τα καλύτερα hair προϊόντα της αγοράς

Eliana in Babyland: 10 λόγοι που το πάρτι γενεθλίων της κόρης μου ήταν φέτος ιδιαιτέρως ξεχωριστό

Η Ισαβέλλα κλείνει σύντομα τα δύο και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται σκέψεις και λεπτομέρειες γύρω από το χθεσινό early birthday party της.

Ανάλυσέ Το: Τι χρειάζεται το παιδί για να αποδίδει στο σχολείο

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να το βοηθήσουν

Eliana in Babyland: 19 λόγοι που ο 9ος είναι ο πιο ανυπόφορος μήνας της εγκυμοσύνης

Λίγο πριν τον ερχομό του δεύτερου παιδιού της, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποκαλύπτει την πικρή αλήθεια για τον τελευταίο μήνα της «πιο γλυκιάς περιόδου της ζωής μιας γυναίκας».

Ανάλυσέ Το: Πώς να αισθάνεσαι ωραία στη δουλειά σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σου αναλύει τους τρόπους για να αισθάνεσαι όμορφα στο εργασιακό σου περιβάλλον

Οι καλύτερες beauty insta στιγμές του Ιανουαρίου

H beauty blogger μοιράζεται τις καλύτερες στιγμές του πρώτου μήνα του έτους μέσα από τα πιο beauty insta snaps της

Ανάλυσέ Το: Πώς να καλλιεργήσεις την υπομονή στο παιδί σου

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σου αναλύει πώς θα το κάνεις λιγότερο ανυπόμονο

Eliana in Babyland: 10 ενδείξεις πως τα γενέθλιά μου πέρασαν σχεδόν απαρατήρητα φέτος

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου γιόρτασε τα γενέθλια της αλλά οι κόρες της -γεννημένες και αγέννητες- έκλεψαν την παράσταση.

Ανάλυσέ Το: 10 μαγικοί τρόποι για να μην νιώσεις ξανά κούραση

Η Σάντυ Κουτσοστάματη σου υποδεικνύει τα βασικά σημεία που θα σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια

Μαριάντα Πιερίδη - Δημήτρης Κατριβέσης: Μόλις παντρεύτηκαν!

Οι πρώτες εικόνες από τον γάμο