Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Ανάλυσέ Το05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

Blogs

Μαριάντα Πιερίδη - Δημήτρης Κατριβέσης: Μόλις παντρεύτηκαν!

Οι πρώτες εικόνες από τον γάμο

Ανάλυσέ Το: Πώς να μιλήσεις στα παιδιά για το διαζύγιο

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι πρέπει να προσέξεις σε σχέση με τα παιδιά κατά το διαζύγιο

Εσύ, αλήθεια, είσαι σίγουρη ότι προστατεύεις σωστά την επιδερμίδα σου;

H beauty blogger δε σε ρωτάει μόνο αλλά σου προτείνει και τα ιδανικά προϊόντα για να το πετύχεις, σε κάθε περίπτωση

Eliana in Babyland: 10 αλήθειες για τα αεροπορικά ταξίδια σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ταξίδεψε στη Ρώμη στον όγδοο μήνα της εγκυμοσύνης της και προειδοποιεί.

Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;

Ναι, υπάρχει επιστημονική εξήγηση!

Eliana in Babyland: Το ληγμένο γιαούρτι και άλλα 9 #fail από αληθινά καλές μαμάδες

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου τάισε το παιδί της ληγμένο γιαούρτι. Οι άλλες μαμάδες την διαβεβαίωσαν πως όχι, δεν είναι η Χειρότερη Μάνα του Σύμπαντος.

Η beauty blogger σου παρουσιάζει ένα «σκανδαλώδες» λανσάρισμα!

Ένα ταξίδι στο Λονδίνο, συνάντηση με την Cara Delevingne και ακόμα περισσότερα beauty νέα

Eliana in Babyland: 10 overdoses που έπαθε το παιδί μου στις φετινές γιορτές

Ποιο αλκοόλ και ποια ξενύχτια – τις πραγματικές καταχρήσεις μέσα στις γιορτές δεν τις έκαναν οι μεγάλοι, αλλά οι μικροί.

Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τον δεκάλογο της ευτυχίας!

Miss Chic: Το Huawei P9 Blue eίναι το smartphone που θέλεις για τη νέα χρονιά!

Πριν αγγίξει τις 10.000.000 πωλήσεις, το Huawei P9 επιστρέφει σε μοναδική μπλε απόχρωση, με την αξεπέραστη κάμερά του και με νέες εντυπωσιακές λειτουργίες!

Miss Chic: Huawei | Ένας χρόνος γεμάτος μοναδικές επιτυχίες

...γιατί πάντα σου προτείνουμε τα καλύτερα!

Miss Chic: #BePresent

Η Χριστουγεννιάτικη καμπάνια που μας συγκίνησε!