Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

BLOGS

Ανάλυσέ Το: Πώς να ξεπεράσεις τον χωρισμό

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς μπορεί η διαδικασία να γίνει πιο εύκολη

Eliana in Babyland: 10 πράγματα που είχα ξεχάσει πως κάνει ένα νεογέννητο

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου συνειδητοποιεί πόσο φτωχή είναι η μνήμη της και διαπιστώνει για μια ακόμη φορά πόσο παράξενα πλάσματα είναι τα μωρά

Aνάλυσέ Το: Σήμερα απαντώ σε ερωτήσεις σας!

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη απαντά σε όλες τις απορίες των αναγνωστών της

Τα καλύτερα παιδικά αντηλιακά του καλοκαιριού

Η beauty blogger και μανούλα Μαρία Σταμάτη έφτιαξε έναν πλήρη οδηγό αγοράς για παιδικά αντηλιακά που πρέπει να εμπιστευτείς

Eliana in Babyland: 10 πράγματα που συμβολίζει για μένα η Γιορτή της Μητέρας

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται τις σκέψεις της για την ημέρα με τις απανταχού συνεορτάζουσες.

Ανάλυσέ το: Η ημέρα που μου άλλαξε τη ζωή

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη μιλάει για την εμπειρία που άλλαξε ολοκληρωτικά τη ζωή της

Eliana in Babyland: 5 λόγοι που αγαπάω το πρωινό ξύπνημα

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξηγεί γιατί τα τελευταία χρόνια έχει σταματήσει να γκρινιάζει το πρωί και απολαμβάνει το ξεκίνημα της μέρας της.

Γιορτή της Μητέρας με PANDORA!

Λαμπερές προτάσεις από τη Mother's Day συλλογή της PANDORA για να διαλέξεις το δώρο που θα ξετρελάνει τη μαμά σου!