Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

BLOGS

Ανάλυσέ Το: Τι να κάνεις αν το παιδί δεν τρώει

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πού οφείλεται η άρνηση του παιδιού να φάει και πώς να το αντιμετωπίσεις

Είσαι μαμά; Αυτό το βίντεο σίγουρα θα σε συγκινήσει!

Plus: Δες πως θα λάβεις μέρος στο διαγωνισμό του Proderm για να διεκδικήσεις ένα tablet για σένα και ένα για τη μαμά σου.

Οι καλύτερες beauty insta στιγμές που αξίζει να δεις!

H beauty blogger Μαρία Σταμάτη μοιράζεται τις καλύτερες instagram στιγμές του μήνα που τελείωσε, σε περίπτωση που δεν τις είδες στο timeline σου

Eliana in Babyland: 9 λόγοι που δεν γράφω τόσο τακτικά σε ετούτο το blog

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναζητά απαντήσεις στο ερώτημα «γιατί δεν γράφεις πια τόσο συχνά;» που βασανίζει την ίδια και 2-3 αναγνώστριες εκεί έξω.

Eliana in Babyland: 5 τρόποι να χαιρόμαστε περισσότερο "το έξω"

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου σκέφτεται ιδέες και λύσεις για να μην περάσει ούτε ένα περιττό λεπτό μέσα στο σπίτι φέτος το καλοκαίρι.

Ανάλυσέ Το: Το καλό σεξ ξεκινά έξω από την κρεβατοκάμαρα

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει ποια είναι τα χαρακτηριστικά των σχέσεων εκείνων που έχουν πολύ καλή ποιότητα στο σεξ

Eliana in Babyland: 5 υπερόπλα για cool μαμάδες και παιδιά στον καύσωνα

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να ανταπεξέλθει στις υψηλές θερμοκρασίες και φτιάχνει την δική της λίστα δροσιάς για νήπια

Ανάλυσέ Το: Όταν δεν ξέρεις τι σου φταίει

Αλήθεια, έχεις αναρωτηθεί τι είναι ο χρόνος;