Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

BLOGS

Beauty Shopping: Οι καλύτερες make up παλέτες για την άνοιξη

Η beauty blogger συγκέντρωσε τις καλύτερες παλέτες σκιών για την άνοιξη. Δες ποια ταιριάζει ιδανικά στις αποχρώσεις και το γούστο σου και κάνε την δική σου

Eliana in Babyland: 15 αλήθειες για τον φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική (VBAC)

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου έζησε την μαγική εμπειρία και είναι εδώ για να επιβεβαιώσει «κι όμως, γίνεται».

Ανάλυσέ Το: Πώς να αναγνωρίζεις τους μακιαβελικούς και χειριστικούς ανθρώπους

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα χαρακτηριστικά του μακιαβελισμού

Οι καλύτερες beauty insta στιγμές του Φεβρουαρίου

H beauty blogger σου δείχνει τις καλύτερες social media στιγμές της για το μήνα Φεβρουάριο. Ποια είναι η δική σου αγαπημένη;

10 πράγματα που έμαθα από την έλευση της δεύτερης κόρης μου

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου συγκεντρώνει σκέψεις που έκανε την τελευταία εβδομάδα, εντός και εκτός μαιευτηρίου.

Ανάλυσέ Το: Ποια είναι τα λάθος μηνύματα που περνούν τα παραμύθια;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού επισημαίνει πως δεν είναι όλα τα παραμύθια αθώα

Ανάλυσέ Το: Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναζητήσεις σε έναν σύντροφο

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα 6 βασικά χαρακτηριστικά που αναζητάμε στον ιδανικό σύντροφο, σύμφωνα με τις έρευνες

Eliana in Babyland: 7 highlights από το χθεσινό baby shower έκπληξη

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί ακόμη να συνέλθει από το overdose αγάπης και φαγητού του χθεσινού #uberbabyshower έκπληξη.