Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

BLOGS

Ανάλυσέ Το | Πώς να απολαμβάνεις περισσότερο το σεξ

Δεν απολαμβάνεις το σεξ; Μήπως ό,τι έχεις μάθει γι’αυτό μέχρι τώρα είναι λάθος;

H beauty blogger μοιράζεται τις καλύτερες beauty στιγμές του Οκτωβρίου

Δες πώς αποχαιρετά τον μήνα Οκτώβριο η beauty blogger και ποιες στιγμές της κρατάει μέχρι το τέλος του φθινοπώρου

Ανάλυσέ Το | Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη απαντά στις ερωτήσεις νέων γονέων

Μερικοί από τους προβληματισμούς που μπορεί να έχει ένας γονιός!

Eliana in Babyland: 10 αξέχαστες στιγμές θηλασμού

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου γιορτάζει με τον δικό της τρόπο την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, που ολοκληρώνεται σήμερα

H beauty blogger βάζει τα πιο hot beauty προϊόντα στο μικροσκόπιο

Δες πώς σχολιάζει μερικά από τα φθινοπωρινά beauty λανσαρίσματα η beauty blogger Μαρία Σταμάτη.

Ανάλυσέ Το: O νόμος της έλξης

Ό,τι συμβαίνει στη ζωή μας, αρνητικό ή θετικό, το έχουμε προσελκύσει εμείς - Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει πώς να το διαχειριστείς!

Disney & PANDORA δημιουργούν την πιο chic και ονειρεμένη συλλογή της σεζόν

Αυτά είναι τα ονειρεμένα κοσμήματα που έχουν κλέψει την καρδιά των κομψών λάτρεων της PANDORA (και όχι μόνο!)

Eliana in Babyland: 10 θαύματα που κάνουν τα δεύτερα παιδιά

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει τους λόγους που η δεύτερη κόρη της είναι «η μικρή» αλλά και «η θαυματουργή»