Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Ανάλυσέ το: Γιατί λατρεύουμε τόσο το χιόνι;
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
Aνάλυσέ Το: Πώς να γίνεις πιο χαρούμενος άνθρωπος - 10 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι
ΑΝΑΛΥΣΕ ΤΟ05.01.2017

Ανάλυσέ Το: Πότε πραγματικά έχεις συγχωρέσει κάποιον;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη αναλύει τι είναι και τι ΔΕΝ είναι συγχώρεση

Τι είναι και τι δεν είναι η συγχώρεση

Ένας καινούριος χρόνος ξεκινά και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε τους νέους μας στόχους ενώ παράλληλα κάνουμε τον φετινό απολογισμό.

Πολλοί από εσάς μου ζητάτε τον τρόπο να μπορέσετε να συγχωρέσετε μια φίλη, έναν σύντροφο, τον εαυτό σας για να μπορέσετε να προχωρήσετε χωρίς τίποτα να σας βαραίνει.

Τι είναι η συγχώρεση

Η συγχώρεση είναι η συνειδητή απόφαση να απελευθερώσουμε τα συναισθήματα της πικρίας, της απογοήτευσης, της εκδίκησης και της δυσαρέσκειας που τρέφουμε απέναντι σε ένα άτομο ή σε μια ομάδα ατόμων, άσχετα από το αν εκείνοι αξίζουν την συγχώρεσή μας.

Η απόφαση να συγχωρήσουμε σχετίζεται με την δική μας ανάγκη να απελευθερωθούμε, να προχωρήσουμε μπροστά χωρίς περιττά βάρη.

Πολλοί πιστεύουμε ότι παρεξηγούμε την έννοια της συγχώρεσης και αυτός είναι ο λόγος που δεν την επιχειρούμε.

Τι δεν είναι η συγχώρεση

Όταν συγχωρούμε κάποιον για μια πράξη που έχει κάνει, σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει πως ωραιοποιούμε την πράξη του ή ότι είμαστε διατεθειμένοι να ξαναδεχτούμε αντίστοιχη συμπεριφορά.

Η συγχώρεση δεν είναι διαγραφή αυτών που έχουν συμβεί… Δεν ξεχνάμε όταν συγχωρούμε, δεν δικαιολογούμε απαραίτητα την συμπεριφορά του άλλου αλλά ούτε και ακυρώνουμε την σοβαρότητα της πράξης του.

Η συγχώρεση θα απελευθερώσει πρωτίστως εκείνον που συγχωρεί και ίσως φτιάξει μια σχέση που έχει διαταραχθεί.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συγχώρεση απελευθερώνει από τα συναισθήματα θυμού, άσχετα από το αν υπάρχουν θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για τον άλλον. Όταν συγχωρούμε αναγνωρίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και επιλέγουμε να τα αφήσουμε στην άκρη. Πλέον τα αρνητικά συναισθήματα δεν ορίζουν τη ζωή μας και ΄έτσι μπορούμε ν προχωρήσουμε πραγματικά μπροστά.

Η αληθινή συγχώρεση δεν έρχεται σε μια μόνο στιγμή. Είναι μια διαρκής διαδικασία, η οποία μπορεί να κρατήσει αρκετό χρονικό διάστημα, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο και την ιδιοσυγκρασία του.

Εύχομαι λοιπόν η νέα χρονιά να είναι πλούσια. Πλούσια από υγεία, εμειρίες, ταξίδια, οικογενειακές στιγμές, αγάπη, αυτογνωσία και πλούσια από συγχώρεση.

Μην ξεχνάς! Συγχωρείς για τον εαυτό σου!

Καλή χρονιά!

Σ.

Twitter: Sandy Koutsostamati

Instagram: sandy_koutsostamati

Facebook: Σάντυ Κουτσοσταμάτη

More from

BLOGS

Ανάλυσέ Το: Πόσο εξαρτημένη είσαι από το κινητό σου και τα social media;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τους λόγους που μπορεί να νιώθεις εξάρτηση - Υπάρχει μέτρο στη χρήση των social media;

Η beauty blogger προτείνει τα πιο hot φθινοπωρινά προϊόντα μακιγιάζ (Mέρος 2ο)

Θες να δεις και άλλα νέα προϊόντα, όπως αυτά έφτασαν στο γραφείο της beauty blogger; Δες τις επιλογές της και διάλεξε το δικό σου αγαπημένο

Eliana in Babyland: 10 μαθήματα από την πρώτη εβδομάδα στον παιδικό σταθμό

Η Ισαβέλλα πήγε για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό, η μαμά όμως ήταν εκείνη που πήρε τα πρώτα πολύτιμα μαθήματα.

Ανάλυσέ Το: Πώς καταλαβαίνουμε αν ένα παιδί έχει το Σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα συμπτώματα, τις αιτίες αλλά και την αντιμετώπιση του ΣΕΠΥ

Η beauty blogger προτείνει τα πιο hot φθινοπωρινά προϊόντα μακιγιάζ

Η νέα σεζόν μόλις ήρθε και η beauty blogger ξεχωρίζει τα καλύτερα beauty λανσαρίσματα του πρώτου μήνα του φθινοπώρου. Ποια είναι αυτά;

Ανάλυσέ Το: Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να συγκεντρώνεται ευκολότερα και να αποδίδει καλύτερα στο σχολείο

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τι να κάνεις για να βοηθήσεις το παιδί σου στη συγκέντρωση

Eliana in Babyland: 5 πράγματα που είναι αλλιώς όταν βαφτίζεις το δεύτερο παιδί σου

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου βάφτισε την μικρή της κόρη, Βικτώρια Μαρκέλλα, στη Μύκονο και παρατήρησε πως όλα ήταν διαφορετικά

H beauty blogger μοιράζεται τις καλύτερες beauty στιγμές του Αυγούστου

Η beauty blogger αποχαιρετάει το καλοκαίρι με ένα beauty post που συγκεντρώνει τις καλύτερες στιγμές αλλά και προτάσεις