Love to Cook: Λιγκουίνι με φέτα, λεμόνι & μαντζουράνα
Love to Cook: Λιγκουίνι με φέτα, λεμόνι & μαντζουράνα
Love to Cook: Υγιεινοί ρεβυθοκεφτέδες στο φούρνο
Love to Cook: Υγιεινοί ρεβυθοκεφτέδες στο φούρνο
LOVE TO COOK28.05.2015

Love to Cook: Προτάσεις για νόστιμο και υγιεινό πρωινό

Στο σημερινό Love to Cook η Αθηνά Πάνου, μας δίνει προτάσεις για νόστιμο και υγιεινό πρωινό!

Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές πόσο σημαντικό είναι να τρώμε πρωινό πριν ξεκινήσουμε την ημέρα μας.
Πιθανόν να ισχυρίζεσαι ότι δεν προλαβαίνεις ότι ότι βρίσκεις βαρετό να τρως τα ίδια και τα ίδια!
Σου έχω λοιπόν κάποιες ενδιαφέρουσες προτάσεις, να θέλεις να δοκιμάσεις! Και φυσικά όλα υγιεινά!
Αρχικά δοκιμάσε να βάλεις διάφορα φρούτα στο γιαούρτι σου με κανέλα και μέλι. Όταν βρίσκω σε κάποια σούπερ μάρκετ ή μανάβικα, blueberries, τα παίρνω αμέσως (αν και είναι τσιμπημένη η τιμή τους!), γιατί έχουν απίστευτα πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επίσης πασπαλίζω με νιφάδες κινόα (από βιολογικά καταστήματα), αλλά μπορείς να αντικαταστήσεις και με νιφάδες βρώμης!
Προσωπικά λατρεύω επίσης το ροζ γκρειπφρουτ! Είναι και ένας τρόπος να βάλεις χρώμα στο πρωινό σου και να μην το βρίσκεις βαρετό. Διάφορα φρούτα είτε με τα δημητριακά σου, είτε με το γιαούρτι ή ρυζογκροφρέτες με μέλι ή κάποιο κέικ με λάδι και χωρίς πολλή ζάχαρη.
Και φυσικά αβοκάντο και αυγό! Αγαπημένος συνδυασμός και απίστευτα θρεπτικός!
Κάθε φορά που θα έχω ένα τέτοιο πρωινό, νιώθω ότι γεμίζω ενέργεια!
Συνδύασε τα με κάποιο μαύρο ψωμί και φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι.
Κάνω μια παρένθεση, αφού σήμερα ανέβασα και στο προσωπικό μου blog, την τούρτα για τα γενέθλια των Διδύμων. για το γλυκό-αστρολογικό project μου!
Μαζί με την Electrolux αυτή τη φορά κάναμε μια ανάλαφρη και αέρινη τούρτα, για να ταιριάξει σ αυτό το ζώδιο του αέρα!
Μπορείς να πατήσεις εδώ να δεις τη συνταγή σε βίντεο!
Συνέχισε στην επόμενη σελίδα για τα πρωινά!

More from

BLOGS

Ανάλυσέ Το: Τα προβλήματά μας είναι αληθινά ή μήπως ψευδαισθήσεις του μυαλού μας;

Τι θα συμβεί εάν αντί για να ασχολούμαστε με αυτά που δεν έχουμε ασχολούμαστε με αυτά που έχουμε;

Ανάλυσέ Το: Γιατί αλλάζει/ δοκιμάζεται η σχέση μετά το παιδί;

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού παρουσιάζει τους τρόπους για να το αντιμετωπίσεις

Eliana in Babyland: Σκέψεις με αφορμή την Ανδριάνα

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να βάλει σε σειρά τις σκέψεις της γύρω από τον τραγικό χαμό ενός μικρού κοριτσιού, το πένθος στα χρόνια των social media και τον μεγάλο φόβο

Ilia's Hair Stories by Pantene: Το 1ο blog post της νικήτριας του The Hair Blog Project

Αγαπάς τα μαλλιά σου και θες να ξέρεις τα πάντα γι' αυτά; Η Ήλια είναι ο ιδανικός άνθρωπος για εσένα. Διάβασε όσα έχει να σου πει και stay tuned

Ανάλυσέ Το: «Μαμά αγαπάμε μόνο τα κατοικίδια; Τα υπόλοιπα ζώα τα σκοτώνουμε;»

H Σάντυ Κουτσοσταμάτη μιλά για τη διαφορετική μας αντιμετώπιση απέναντι στα ζώα

Όσα πρέπει να ξέρεις για τη νέα συλλογή PANDORA

Η "Miss Chic" Έλενα Πάκου βλέπει από κοντά τη νέα συλλογή της PANDORA και ξεχωρίζει τα κομμάτια που θα αναδείξουν καλύτερα τα Φθινοπωρινά outfits

H beauty blogger μοιράζεται τις καλύτερες beauty στιγμές του Σεπτεμβρίου

Η beauty blogger υποδέχεται το φθινόπωρο με ένα beauty post που συγκεντρώνει τις καλύτερες στιγμές αλλά και προτάσεις. Διάβασέ το!

Ανάλυσέ Το: Πώς να μάθεις στο παιδί σου την αξία των χρημάτων

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τους τέσσερις τρόπους για να τα καταφέρεις