Συνταγή για υγιεινό ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και 5 υλικά!
Συνταγή για υγιεινό ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και 5 υλικά!
Έχουμε τη συνταγή για τα πιο απολαυστικά, ελαφριά ταρτάκια
Έχουμε τη συνταγή για τα πιο απολαυστικά, ελαφριά ταρτάκια
ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ15.05.2017

Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο (και vegan και χωρίς γλουτένη)!

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Δέσποινα Μαρσέλου φτιάχνει μια εκπληκτική καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο και χωρίς γλουτένη.

καρυδόπιτα

Γλυκιά καρυδόπιτα χωρίς ψήσιμο: Το συγκεκριμένο vegan και gluten free γλυκό-επιδόρπιο θα σε «ταξιδέψει» κάπου στη Γαλλία!

Για την βάση:

1/3 φλυτζάνι του τσαγιού καρύδια
1/2 φλυτζάνι πίτουρο βρώμης
2 κσ σιρόπι σφένδαμου
Λίγο αλάτι
2κσ λάδι καρύδας ή φυτικό λάδι και κρατήστε λίγο για να λαδώσετε το ταψί σας

Για την γέμιση

4 δαμάσκηνα μουλιασμένα για 15 λεπτα σε ζεστό ρόφημα γλυκάνησου
1/4 cup φλυτζάνι ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
1/3 φλυτζάνι τσαγιού σιρόπι αγαύης ή βιολογικό μέλι
1/2 φλυτζάνι καρύδια σε τρίμα και αφήστε και κάποια ολόκληρα
1/2 κγ κανέλα, 1/2 κγ μοσχοκάρυδο και ξύσμα απο 1 πορτοκάλι
1/4 cup γάλα αμυγδάλου εμπλουτισμένο με ασβέστιο…

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

More from

GOURMET

Ο πιο γλυκός διαγωνισμός από τη Γιώτης!

Πάρε μέρος και κέρδισε "ζαχαροπλασίματα" με τη Ντίνα Νικολάου ή απολαυστικά προϊόντα Γιώτης!

Συνταγή για υγιεινό ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και 5 υλικά!

Υγιεινό ρυζόγαλο με πλούσια γεύση, λίγες θερμίδες

Τα 10 καλύτερα ελληνικά φαγητά σύμφωνα με τους τουρίστες

Η λίστα με τα καλύτερα φαγητά της χώρας μας δεν περιλαμβάνει μόνο τον κλασικό μουσακά αλλά και γεύσεις που εμείς αποφεύγουμε καθημερινά. Μήπως να ξανασκεφτείς τους τοματοκεφτέδες;

Κρύα σούπα με γαρίδες, αγγούρι και γιαούρτι

Μια δροσιστική και εύκολη σούπα, κατάλληλη για τις ανεβασμένες θερμοκρασίες

Πιτάκια καρύδας αλά Survivor μόνο με 315 θερμίδες

Αυτά τα πιτάκια καρύδας αποτελούν το ιδανικό πρωινό και έχουν λίγες θερμίδες.

Το μυστικό υλικό για πιο αφράτα pancakes και βάφλες

Ένα μόνο υλικό αρκεί για να κάνει διαφορά στο αποτέλεσμα

«Γλυκές μέρες» στο ΤΙΤΑΝΙΑ για τρίτη συνεχόμενη χρονιά!

Αφιέρωμα στις Φράουλες από τις 10 Μαΐου

Cauliflower Bread: Το ψωμί χωρίς γλουτένη και χωρίς αλεύρι είναι το νέο food trend!

Πώς θα φτιάξεις το πιο διαιτητικό και γευστικό ψωμί