Tasty Guide : Εύκολες Συνταγές22 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2017

Καρπούζι: 4 διαφορετικοί τρόποι να απολαύσεις το πιο αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο!

Βαρέθηκες την κλασική φρουτοσαλάτα; Αυτά τα τέλεια, δροσιστικά πιάτα θα σε ενθουσιάσουν!

Πίτσα καρπούζι με μπαλσάμικο και φέτα

Υλικά:

-1ολόκληρη φέτα καρπουζιού κομμένη από τοκέντρο του φρούτου 
-τριμμένη φέτα
-5 - 6 ελιές Καλαμών κομμένες σε φέτες
-φύλλα μέντας
-μπαλσάμικο ξίδι 

Εκτέλεση:

Χρησιμοποίησε ως βάση της «πίτσας» σου τη φέτα του καρπουζιού, και αφού την κόψεις σε κομμάτια τοποθέτησε στην επιφάνεια τα υπόλοιπα υλικά. 

Ψητό καρπούζι με lime και κόλιαντρο

Δες τη συνταγή στο παρακάτω βιντεο:

Ντάκος με καρπούζι

Υλικά: 

-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 
-2 φλιτζάνια κομμένο σε κύβους καρπούζι
-1 φλιτζάνι τυρί φέτα, κομμένο σε κύβους
-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο σχοινόπρασο
-2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο δυόσμο
-4 κουταλάκια του γλυκού ξύδι μπαλσάμικο                                                                                         -3 μεγάλα παξιμάδια

Εκτέλεση:

-Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύεις καλά το καρπούζι με το σχοινόπρασο, το δυόσμο και το ελαιόλαδο

-Τοποθετείς το μείγμα στα παξιμάδια και ολοκληρώνεις το πιάτο με τη φέτα και το μπαλσάμικο. 

Παγωμένες μπουκιές καρπουζιού

Υλικά:

-1 μικρό καρπούζι
-3 πακέτα ζελέ καρπουζιού 

Εκτέλεση:

-Χρησιμοποιώντας ειδικό εξάρτημα, φτιάξε 35- 40 μικρές μπάλες καρπουζιού και τοποθέτησέ τις σε απορροφητικό χαρτί. 

-Αφού φτιάξεις το ζελέ άφησέ τον σε ένα μπολ να κρυώσει και ύστερα ρίξε μία μία τις μπάλες καρπουζιού άφησέ τες για λίγο και τοποθέτησέ τες ξανά στο χαρτί. Επανέλαβε τη διαδικασία μέχρι το ζελέ να τελειώσει. 

Άφησέ τες στην κατάψυξη για περίπου δύο ώρες και ύστερα σέρβιρέ τες!

 

Δροσερό και γευστικό, το καρπούζι αποτελεί μια από τις ιδανικές επιλογές για το σνακ σου το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες είναι ανεβασμένες και η ανάγκη για ενυδάτωση μεγάλη. Αν ωστόσο βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια και θέλεις να απολαύσεις το αγαπημένο σου καλοκαιρινό φρούτο κάπως αλλιώς, παρακάτω θα βρεις 4 εναλλακτικές συνταγές που θα σε ενθουσιάσουν για να το εντάξεις σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό στη διατροφή σου. Άλλωστε, ας μην ξεχνάμε πως είναι ένα φρούτο απαραίτητο στο διατροφολόγιό σου, μιας και περιέχει πολλά οφέλη στον οργανισμό σου.

Ποια είναι τα οφέλη του καρπουζιού;

-Είναι θρεπτικό, καθώς περιέχει βιταμίνες A, D, C, B12, σίδηρο αλλά και ασβέστιο.

-Είναι φτωχό σε θερμίδες και παράλληλα ενυδατώνει τον οργανισμό σου, καθώς περιέχει 92% νερό.

-Είναι βασική πηγή αντιοξειδωτικών, που προστατεύουν τον οργανισμό σου από πληθώρα νόσων.

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ευκολες Συνταγες10 Δεκεμβρίου 2017

Σούπες Βελουτέ | Οι 5 πιο δημοφιλείς συνταγές από το Pinterest τώρα

To ιδανικό ορεκτικό για τα γιορτινά τραπέζια σου!

συνταγή για μακαρόνια
Ευκολες Συνταγες07 Δεκεμβρίου 2017

Φτιάξε μόνη σου το πιο εύκολο και νόστιμο φαγητό μέσα σε δέκα λεπτά

Μία εύκολη συνταγή για τα κρύα βράδια του χειμώνα

Τρεις εύκολες συνταγές σούπας με βάση την πατάτα
Ευκολες Συνταγες22 Νοεμβρίου 2017

Τρεις εύκολες συνταγές σούπας με βάση την πατάτα

Για τις κρύες νύχτες του χειμώνα

Επιδορπια12 Νοεμβρίου 2017

Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό

Απόλαυσε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα έχεις προετοιμάσει από το βράδυ. Βρώμη που δε χρειάζεται μαγείρεμα!

Best of network