Πιτάκια καρύδας αλά Survivor μόνο με 315 θερμίδες

Αυτά τα πιτάκια καρύδας αποτελούν το ιδανικό πρωινό και έχουν λίγες θερμίδες.

Survivor

Η συνταγή για πιτάκια καρύδας έρχεται από το Τζέιμι Όλιβερ, έχει λίγα υλικά και είναι εύκολη. Ιδού
Υλικά για 6 πιτάκια, Προετοιμασία- Εκτέλεση: 30 λεπτά
1 αυγό
1 κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 κουταλιά της σούπας μπέικιν
1 κούπα γάλα
8 κουταλιές της σούπας καρύδα τριμμένη αποξηραμένη
20 γρ βούτυρο
1 ρόδι
Δες την εκτέλεση στο shape.gr

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ευκολες Συνταγες04 Απριλίου 2018

Marie Antoinette Tea: Ας πιουν τσάι!

Πώς θα ετοιμάσεις το πιο fancy tea party

Ευκολες Συνταγες30 Μαρτίου 2018

Η συνταγή για να φτιάξεις το πιο επικό πρωινό σάντουιτς

Η καλή ημέρα από το τι βάζεις ανάμεσα στις δύο φέτες φαίνεται.

Καλές επιλογές για να φτιάξεις υπερ-υγιεινές τοστάδας!
Ευκολες Συνταγες29 Μαρτίου 2018

Καλές επιλογές για να φτιάξεις υπερ-υγιεινές τοστάδας!

Τι είναι η τοστάδα; Τραγανή τορτίγια γεμάτη πολλά υλικά από πάνω. Συνήθως είναι υπερβολικά λιπαρή και με πολλές θερμίδες θερμίδες. Εμείς φτιάχνουμε την υγιεινή εκδοχή!

Ευκολες Συνταγες12 Μαρτίου 2018

Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να φτιάξεις το τέλειο Big Mac

Το πιο εμβληματικό burger των McDonald's στην κουζίνα σου.

Ευκολες Συνταγες20 Φεβρουαρίου 2018

5 εύκολα και γρήγορα σνακ για παιδιά

Νομίζω πως συμφωνούμε όλες πως η λέξη που λένε πιο συχνά τα παιδιά μας μέσα στη μέρα είναι αναμφισβήτητα η λέξη «μαμά».

Πώς θα φτιάξεις skinny Pavlova ή φωλιές μαρέγκας με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες
Ευκολες Συνταγες15 Φεβρουαρίου 2018

Πώς θα φτιάξεις skinny Pavlova ή φωλιές μαρέγκας με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες

Ελαφριά πάβλοβα από τα πιο νόστιμα και light επιδόρπια! Περιέχει μόνο 151 θερμίδες και 3.5 γρ. λιπαρά.

Best of network