Πιτάκια καρύδας αλά Survivor μόνο με 315 θερμίδες
Πιτάκια καρύδας αλά Survivor μόνο με 315 θερμίδες
Σαλάτα με άγριο ρύζι, κινόα, σταφίδες και κουκουνάρι. Πεντανόστιμη ΚΑΙ νηστίσιμη
Σαλάτα με άγριο ρύζι, κινόα, σταφίδες και κουκουνάρι. Πεντανόστιμη ΚΑΙ νηστίσιμη
ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ12.05.2017

Cauliflower Bread: Το ψωμί χωρίς γλουτένη και χωρίς αλεύρι είναι το νέο food trend!

Πώς θα φτιάξεις το πιο διαιτητικό και γευστικό ψωμί

γράφει: Κωνσταντίνα Μερκούρη

ψωμί

Αν θέλεις να ακολουθήσεις μια σούπερ υγιεινή διατροφή και να χάσεις άμεσα τα περιττά κιλά, ένα από τα πρώτα συστατικά που θα πρέπει να περιορίσεις από τη διατροφή σου είναι οι υδατάνθρακες. Ψωμί, μακαρόνια και ζύμες είναι από τα φαγητά που θα πρέπει να κάνουν σπάνια την εμφάνισή τους στα γεύματά σου.

Δες επίσης: #nocarbs: 9 +1 έξυπνοι τρόποι για να αντικαταστήσεις τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου

Ωστόσο, επειδή το να ψωμί είναι μια τροφή που, εκτός από γευστική είναι και βολική -καθώς συνδυάζεται με τα πάντα και δημιουργεί πολλούς συνδυασμούς πιάτων- σού έχουμε την καλύτερη λύση και το κατάλληλο υποκατάστατό του: το cauliflower bread ή αλλιώς, ψωμί φτιαγμένο από… κουνουπίδι.

Δες επίσης: Ζύμη πίτσας από κουνουπίδι, light σουφλέ ή πατατάκια και άλλες ιδέες για να τα κάνεις όλα υγιεινά!

Χωρίς αλεύρι, ζάχαρη, γλουτένη και όλα εκείνα τα συστατικά που σε φουσκώνουν και σού χαρίζουν έξτρα βάρος, μπορεί να αντικαταστήσει εύκολα την κανονική εκδοχή και να συνοδεύσει τα πιάτα σου ή αν δημιουργήσει νόστιμα τοστ ή light burgers!

Ψωμί από κουνουπίδι: πώς θα το φτιάξεις:

More from

TASTY GUIDE

Σουβλάκια με ροδάκινο και χτένια τυλιγμένα σε βασιλικό

Σουβλάκια με ροδάκινο: Όταν ψήνεις τα ροδάκινα, εντείνεται η γλύκα τους και γίνονται ακόμη πιο ζουμερά. Δοκίμασέ τα σήμερα σε σουβλάκι!

SantΑnna: Διασκέδαση, χαλάρωση και καλό φαγητό πάνε μαζί

Μία νέα άφιξη στη Μύκονο που φιλοδοξεί να γίνει σημείο συνάντησης για όλη την ημέρα

S.Pellegrino Young Chef: Για τρίτη χρονιά ένας Έλληνας chef στον τελικό!

Η Κωνσταντίνα Βούλγαρη Κοντεσοπούλου ανακηρύχθηκε νικήτρια για τις χώρες της Μεσογείου και θα τις εκπροσωπήσει στον μεγάλο τελικό στο Μιλάνο

Φανταστικές συνταγές που είδαμε σε ταινίες και πώς να τις φτιάξεις

Πώς θα ετοιμάσεις στην κουζίνα σου γνωστά πιάτα της μικρής και της μεγάλης οθόνης.

Ένα rooftop στην Αθήνα που σε ταξιδεύει σε άλλο γαλαξία

Όλοι οι λόγοι για να βρίσκεσαι ξανά και ξανά στο Galaxy Bar & Restaurant

Βάφλες: 5 νέοι τρόποι να απολαύσεις την γευστική αυτή μανία!

Αν αγαπάς τις βάφλες, αυτές οι 5 εναλλακτικές εκδοχές θα σε ενθουσιάσουν

4 καλοκαιρινές και παραδοσιακές συνταγές από τα νησιά του Αιγαίου

Ο Cool Artisan φέρνει καλοκαιρινό αέρα μέσα από τις συνταγές του