Tasty Guide : Εύκολες Συνταγές07 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017

Vegan pancakes: Η πιο εύκολη και light συνταγή για το πρωινό σου

Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου χωρίς κρέας/γαλακτοκομικά

Αν θέλεις να δοκιμάσεις ένα vegan και ελαφρύ γεύμα για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, παρακάτω σου έχουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για πεντανόστιμα vegan pancakes.

Μια 100% vegan συνταγή, χωρίς κρέας, αυγά ή γαλακτοκομικά, που θα σου πάρει μόλις δέκα λεπτά προετοιμασίας!

Vegan pancakes

Vegan pancakes – Υλικά:

-1 1/4 φλιτζάνια αλεύρι ολικής αλέσεως
-2 κουταλάκια του γλυκού baking powder
-1/2 κουταλάκι αλάτι
-1 1/4 φλιτζάνια γάλα σόγιας
-1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
-1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια
-Σπρέι μαγειρικής

-Φρούτα για σερβίρισμα

Εκτέλεση:

-Τοποθέτησε το αλεύρι, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι σε ένα μεσαίο μπολ και ανακάτεψε καλά.
-Πρόσθεσε το γάλα σόγιας, το σιρόπι σφενδάμου και τη βανίλια και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
-Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
-Ψέκασε το τηγάνι ελαφρά με το σπρέι μαγειρέματος. Ρίχνουμε μια κουταλιά από το μείγμα πάνω στο ζεστό τηγάνι και μαγειρεύουμε μέχρι να σχηματιστούν φυσαλίδες. Στη συνέχεια, ανάστρεψε και μαγείρεψε την άλλη πλευρά.
-Σέρβιρε με φρέσκα φρούτα ή μαρμελάδα

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ευκολες Συνταγες20 Φεβρουαρίου 2018

5 εύκολα και γρήγορα σνακ για παιδιά

Νομίζω πως συμφωνούμε όλες πως η λέξη που λένε πιο συχνά τα παιδιά μας μέσα στη μέρα είναι αναμφισβήτητα η λέξη «μαμά».

Πώς θα φτιάξεις skinny Pavlova ή φωλιές μαρέγκας με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες
Ευκολες Συνταγες15 Φεβρουαρίου 2018

Πώς θα φτιάξεις skinny Pavlova ή φωλιές μαρέγκας με φράουλες μόνο με 150 θερμίδες

Ελαφριά πάβλοβα από τα πιο νόστιμα και light επιδόρπια! Περιέχει μόνο 151 θερμίδες και 3.5 γρ. λιπαρά.

COOL ARTISAN, ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ, ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗ, ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ,
Tasty Guide08 Φεβρουαρίου 2018

Αφιέρωμα «Τσικνοπέμπτη» από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη

O αγαπημένος μας Cool Artisan food blogger κάνει αφιέρωμα στην Τσικνοπέμπτη!

ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ, BRUNCH, WEEKEND BRUNCH, COOL ARTISAN, slider
Tasty Guide31 Ιανουαρίου 2018

4 Συνταγές για το brunch του Σαββατοκύριακου από τον Γαβριήλ Νικολαΐδη

O αγαπημένος μας Cool Artisan food blogger ήρθε να σώσει τα Σαββατοκύριακα με τέσσερις πανεύκολες, πεντανόστιμες συνταγές, με αυγά, αβοκάντο, σάντουϊτς, κρουασάν και φυσικά βάφλες για το brunch που θα σου αλλάξει τη ζωή!

Best of network