Επιστρέψαμε οι περισσότεροι από τις διακοπές του Πάσχα και θέλουμε να αρχίσουμε την αποτοξίνωση από το φαγητό!
Ναι, λίγο δύσκολο αρχικά, αλλά αν βάζουμε λίγο τη φαντασία μας να δουλέψει, μπορούμε να φτιάχνουμε υγιεινά πιάτα χωρίς να τα βαριόμαστε.
Η εμφάνιση παίζει μεγάλο ρόλο, το μάτι θέλει να ικανοποιηθεί και στη συνέχεια και η γεύση!
Μια πολύ καλή ιδέα είναι να προσπαθείτε να βάζετε χρώμα στα φαγητά σας, ποικιλία λαχανικών για παράδειγμα ή φρούτων στα υγιεινά γλυκά.
Ή να τα σερβίρετε πιο πρωτότυπα, όπως σε βαζάκια!
Το γιαούρτι με τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς πήρε άλλη διάσταση μπαίνοντας σε ένα όμορφο βαζάκι!
Επίσης το μεταφέρετε πολύ εύκολα, στη δουλειά ή και στο δρόμο για να αποφύγετε να αγοράσετε κάτι από περίπτερο!
Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με μια σαλάτα!
Σαλάτα ζυμαρικών (και μάλιστα χρωματιστών, ακόμα καλύτερα!) με λαχανικά και ντρέσιγνκ αβοκάντο! Το υγιεινό σταματάει να είναι βαρετό!
Τη συνταγή (και τα βήματα) θα τη βρείτε σε παλιότερο ποστ εδώ.
Αλλά παράλληλα επειδή διανύουμε και τα γενέθλια των Κριών, να μην ξεχνάτε αν θέλετε να φτιάξετε μια πολύ εύκολη τούρτα, μπορείτε εδώ να δείτε όλα τα βήματα πώς να τη φτιάξετε! Σοκολατένιο κέικ με σοκολατένια κρέμα και μαρμελάδα βατόμουρο!
Στην πίσω σελίδα ό,τι θες να ξέρεις για το βαζάκι με το γιαουρτογλυκό.
Υλικά:
Γιαούρτι στραγγιστό 2%
Μήλο
Ακτινίδιο
Φρούτα της επιλογής σας
Νιφάδες βρώμης
Αποξηραμένα βερίκοκα
Γκότζι μπέρις
Σταφίδες
Φιστίκι αιγίνης
Καρύδια
Φιτάχνετε στρώσεις από τα υλικά. Μπορείτε να βάλετε τις νιφάδες βρώμης με τα αποξηραμένα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς στη βάση, μετά το γιαούρτι και τέλος τα φρούτα κομμένα σε κυβάκια.
Μπορείτε να ρίξετε και λίγο μέλι στο τέλος ή να πασπαλίσετε και με κανέλα.
Φιλιά!
Αθηνά
www.sugarbuzz.gr
Facebook page
Instagram page
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
