S.Pellegrino Young Chef 2018: Δύο Έλληνες φιναλίστ στη φετινή Διοργάνωση!
S.Pellegrino Young Chef 2018: Δύο Έλληνες φιναλίστ στη φετινή Διοργάνωση!
Ποια φαγητά χρυσοπληρώνεις στα εστιατόρια χωρίς να υπάρχει λόγος
Ποια φαγητά χρυσοπληρώνεις στα εστιατόρια χωρίς να υπάρχει λόγος
TASTY NEWS14.06.2017

Υγιεινά σνακ με 2 υλικά: Καρύδια, μέλι, αυγά, φυστικοβούτυρο για σνακ που δεν φαντάζεσαι!

Ψάχνεις απεγνωσμένα να χορτάσεις, επιστρέφοντας από το γραφείο στο σπίτι ή στο δρόμο για το γυμναστήριο. Σου έχουμε σνακ με 2 υλικά που θα λατρέψεις.

Υγιεινά σνακ

Οι ακόλουθες συνταγές απαιτούν μόνο 2 υλικά και είναι ιδανικές για όποιον θέλει να φτιάξει κάτι υγιεινό γρήγορα, οικονομικά και χωρίς πολλή σκέψη και ενέργεια. Ορίστε οι πιο αγαπημένες μας.

Αυγά+ Κοτόσουπα = Σούπα αυγοκοφτή
Διώξε το άγχος μίας δύσκολης ημέρας εύκολα με λίγο φαγητό που ανακουφίζει τον ουρανίσκο αλλά και τα νεύρα σου. Εύκολα, σιγόβρασε λίγο ζωμό κοτόπουλο και πρόσθεσε έπειτα 3 αυγά χτυπημένα καλά. Λίγα δευτερόλεπτα αργότερα η ζεστή σούπα σου είναι έτοιμη!

Φυστικοβούτυρο+ Μπανάνα = Παγωτό με φυστικοβούτυρο και μπανάνα
Σου έχουν μείνει μερικές παραγινωμένες μπανάνες; Μπορείς εύκολα να κόψεις τέσσερις μπανάνες, να τις βάλεις στην κατάψυξη για μία με δύο ώρες και έπειτα να τις χτυπήσεις στο μπλέντερ μέχρι να δημιουργηθεί ένα λείο μείγμα. Πρόσθεσε δύο κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο και χτύπησε και πάλι μέχρι να ανακατευτούν καλά και να έχεις ένα κρεμώδες,απόλυτα χορταστικό επιδόρπιο.

Δες περισσότερα στο shape.gr

More from

TASTY GUIDE

Στο Λονδίνο μπορείς να δειπνήσεις μέσα σε ιγκλού

Στο Coppa Club κατά μήκος του Τάμεση

Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο

Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.

Αυγά benedict με σος ολαντέζ από αβοκάντο

Ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης ετοιμάζει αυγά benedict με σος hollandaise από αβοκάντο, μια συνταγή που θα λατρέψεις

Μπιφτέκια σολομού με σος γιαουρτιού

Δοκίμασε τη συνταγή της ειδικού και θα μας θυμηθείς

Βρήκαμε το καλύτερο εστιατόριο του κόσμου και είναι ακριβώς έτσι όπως το είχες ονειρευτεί

Θεωρείται το κορυφαίο του πλανήτη σύμφωνα με το Tripadvisor

Οι bio, organic και vegetarian διευθύνσεις της πόλης που πρέπει να ξέρεις

Οι εναλλακτικές επιλογές της Αθήνας

Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα

Spread μήλου χωρίς ζάχαρη: Το τοστ σου θα το λατρέψει!

Αργομαγειρεμένο γλυκό spread μήλου, που θα συνοδεύσει αρμονικά το τοστ σου τα φθινοπωρινά απογεύματα