Light γεύμα για το γραφείο με πέννες ολικής άλεσης και φιλέτο κοτόπουλου
Light γεύμα για το γραφείο με πέννες ολικής άλεσης και φιλέτο κοτόπουλου
3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!
3 συμβουλές για τη γαλοπούλα της Πρωτοχρονιάς (και η τέλεια συνταγή για γαλοπούλα με πορτοκάλι από τον chef)!
ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ30.12.2016

Κολοκυθόσουπα βελουτέ με λεμονόχορτο (η πιο yummy χειμερινή συνταγή)

Κολοκυθόσουπα: Δοκίμασε αυτή τη διαφορετική σούπα με κολοκύθα που θα σου ανοίξει νέους γευστικούς ορίζοντες!

Για την κολοκυθόσουπα: Μερίδες: 4

Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά

Συνολικός χρόνος: 60 λεπτά

Υλικά

-μία κονσέρβα γάλα καρύδας (400 ml), παγωμένο
-1/2 φλ. Άγλυκες νιφάδες καρύδας
-1 κ.σ. λάδι κράμβης ή σησαμέλαιο
-4 ξερά κρεμμύδια (μικρά), ψιλοκομμένα
-θαλασσινό αλάτι
-4 κλωνάρια λεμονόχορτο, μόνο το κίτρινο και το ανοιχτό πράσινο κομμάτι, καθαρισμένα και κομμένα
-1 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ
-μία κολοκύθα (περίπου 1.300 γρ.), καθαρισμένη και κομμένη
-2 φλ. νερό καρύδας
-1½ φλ. Νερό

Δες την εκτέλεση στο Shape.gr

More from

TASTY GUIDE

Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο

Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.

Αυγά benedict με σος ολαντέζ από αβοκάντο

Ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης ετοιμάζει αυγά benedict με σος hollandaise από αβοκάντο, μια συνταγή που θα λατρέψεις

Μπιφτέκια σολομού με σος γιαουρτιού

Δοκίμασε τη συνταγή της ειδικού και θα μας θυμηθείς

Βρήκαμε το καλύτερο εστιατόριο του κόσμου και είναι ακριβώς έτσι όπως το είχες ονειρευτεί

Θεωρείται το κορυφαίο του πλανήτη σύμφωνα με το Tripadvisor

Οι bio, organic και vegetarian διευθύνσεις της πόλης που πρέπει να ξέρεις

Οι εναλλακτικές επιλογές της Αθήνας

Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα

Spread μήλου χωρίς ζάχαρη: Το τοστ σου θα το λατρέψει!

Αργομαγειρεμένο γλυκό spread μήλου, που θα συνοδεύσει αρμονικά το τοστ σου τα φθινοπωρινά απογεύματα

Άκης Πετρετζίκης: Κυκλοφορεί το νέο τεύχος του περιοδικού του!

Τι θα βρούμε στις σελίδες του νέου τεύχους;