Δοκίμασε την πιο νόστιμη και λαχταριστή μακαρονάδα με θαλασσινά
Δοκίμασε την πιο νόστιμη και λαχταριστή μακαρονάδα με θαλασσινά
Light γεύμα για το γραφείο με πέννες ολικής άλεσης και φιλέτο κοτόπουλου
Light γεύμα για το γραφείο με πέννες ολικής άλεσης και φιλέτο κοτόπουλου
ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ19.02.2017

Η πιο νόστιμη μακαρονάδα δεν έχει ζυμαρικά! Δες τη συνταγή!

Η ιστορία της ζωής σου: λατρεύεις τα ζυμαρικά αλλά οι υδατάνθρακες στοχεύουν τα «ψωμάκια» σου.

μακαρονάδα

Αν έχεις βαρεθεί την εναλλακτική των ντουντλς, καιρός να απολαύσεις την πιο νόστιμη μακαρονάδα από λαχανικά!
Και δεν σκίζει μόνο σε γεύση, αλλά η μακαρονάδα από λαχανικά είναι θελτική και στην όψη. Δημιουργός της η food blogger “Chrissy” Teigen, σύζυγος του τραγουδιστή John Legend.

μακαρονάδα

Η μακαρονάδα περιλαμβάνει καρότο, 2 είδη κολοκυθιού, ελαιόλαδο, σκόρδο και νιφάδες τσίλι και είναι γαρνιρισμένη με παρμεζάνα φυσικά.

Υλικά για 2 μερίδες:
1 μεγάλο πράσινο κολοκύθι με τη φλούδα του
1 κομμάτι κίτρινη κολοκύθα
6 λωρίδες κομμένες από ένα με δύο σπαράγγια
1 μεγάλο καρότο ή δύο μικρά
3 κουταλιές ελαιόλαδο
4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
¼ της κουταλιάς νιφάδες τσίλι
Αλάτι
Πιπέρι
Φρέσκια παρμεζάνα
Ψιλοκομμένος βασιλικός…

Δες την εκτέλεση στο shape.gr

More from

TASTY GUIDE

Στο Λονδίνο μπορείς να δειπνήσεις μέσα σε ιγκλού

Στο Coppa Club κατά μήκος του Τάμεση

Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο

Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.

Αυγά benedict με σος ολαντέζ από αβοκάντο

Ο διατροφολόγος Μάνος Δημητρούλης ετοιμάζει αυγά benedict με σος hollandaise από αβοκάντο, μια συνταγή που θα λατρέψεις

Μπιφτέκια σολομού με σος γιαουρτιού

Δοκίμασε τη συνταγή της ειδικού και θα μας θυμηθείς

Βρήκαμε το καλύτερο εστιατόριο του κόσμου και είναι ακριβώς έτσι όπως το είχες ονειρευτεί

Θεωρείται το κορυφαίο του πλανήτη σύμφωνα με το Tripadvisor

Οι bio, organic και vegetarian διευθύνσεις της πόλης που πρέπει να ξέρεις

Οι εναλλακτικές επιλογές της Αθήνας

Σπιτικές φρυγανιές με chia και λιναρόσπορο

Φτιάξε φρυγανιές chia με λιναρόσπορο σύμφωνα με την κετογονική δίαιτα

Spread μήλου χωρίς ζάχαρη: Το τοστ σου θα το λατρέψει!

Αργομαγειρεμένο γλυκό spread μήλου, που θα συνοδεύσει αρμονικά το τοστ σου τα φθινοπωρινά απογεύματα