Γυναίκα12 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Απλά πράγματα για έξυπνα κορίτσια.

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Κάθε Ιανουάριο, τα τελευταία χρόνια, είχα τον ίδιο στόχο: να δοκιμάσω το μυαλό μου μαθαίνοντας Ισπανικά και διαβάζοντας περισσότερα βιβλία. Γνωρίζω καλά πως και οι δύο στόχοι είναι πολύ καλοί για το μυαλό μου αλλά, έλα Φεβρουάριε, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να ουρλιάξω «δεν έχω χρόνο!».

Φέτος, η προσέγγιση μου άλλαξε. Αντί να δεσμευτώ σε διάβασμα και εκμάθηση, αποφάσισα να εστιάσω σε μικρές δραστηριότητες που μπορώ να κάνω ενώ πηγαινοέρχομαι στο γραφείο ή πίνοντας τον πρωινό καφέ μου. Είναι απλές, είναι γρήγορες, αλλά έχουν αποδεδειγμένη επίδραση στο μυαλό μου.

Τέλος στο digital multitasking

Aν δηλώνεις ένοχη πώς κάνεις chatting στο WhatsApp την ώρα που «ξεφυλλίζεις» το αγαπημένο σου περιοδικό στο tablet, τότε έχουμε μερικά άσχημα νέα για σένα. Μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης κατέληξε πως η συνεχόμενη εναλλαγή ανάμεσα σε διάφορες digital συσκευές έχει κακή επίδραση στον εγκέφαλο μας.

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΑ

Ψυχολογια21 Ιανουαρίου 2018

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς | 5 + 1 λόγοι για να έρθουμε όλοι πιο κοντά!

Τα οφέλη μιας αγκαλιάς είναι πολλά περισσότερα από όσα φαντάζεσαι

Κρίση ηλικίας στα 30: Φοβάσαι ότι θα μείνεις στο… ράφι ή δε θα κάνεις παιδιά;
Γυναικα20 Ιανουαρίου 2018

Κρίση ηλικίας στα 30: Φοβάσαι ότι θα μείνεις στο… ράφι ή δε θα κάνεις παιδιά;

H life coach δρ Νάνσυ Μαλλέρου δίνει απάντηση σε κάθε «φόβο» σου.

Μητερα - Παιδι19 Ιανουαρίου 2018

Να εύχεσαι να «γκρινιάζει» ο δάσκαλος για το παιδί σου

Γιατί έχει τόση επιτυχία η εβδομαδιαία «γκρίνια» των δασκάλων;

Μητερα - Παιδι19 Ιανουαρίου 2018

Εφηβεία | Γιατί επιβάλλεται να ξέρεις σε ποια σπίτια μπαίνει το παιδί σου

Γνώρισε τους ανθρώπους που σχετίζονται καθημερινά με το παιδί σου

Best of network