Κάθε Ιανουάριο, τα τελευταία χρόνια, είχα τον ίδιο στόχο: να δοκιμάσω το μυαλό μου μαθαίνοντας Ισπανικά και διαβάζοντας περισσότερα βιβλία. Γνωρίζω καλά πως και οι δύο στόχοι είναι πολύ καλοί για το μυαλό μου αλλά, έλα Φεβρουάριε, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να ουρλιάξω «δεν έχω χρόνο!».
Φέτος, η προσέγγιση μου άλλαξε. Αντί να δεσμευτώ σε διάβασμα και εκμάθηση, αποφάσισα να εστιάσω σε μικρές δραστηριότητες που μπορώ να κάνω ενώ πηγαινοέρχομαι στο γραφείο ή πίνοντας τον πρωινό καφέ μου. Είναι απλές, είναι γρήγορες, αλλά έχουν αποδεδειγμένη επίδραση στο μυαλό μου.
Τέλος στο digital multitasking
Aν δηλώνεις ένοχη πώς κάνεις chatting στο WhatsApp την ώρα που «ξεφυλλίζεις» το αγαπημένο σου περιοδικό στο tablet, τότε έχουμε μερικά άσχημα νέα για σένα. Μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης κατέληξε πως η συνεχόμενη εναλλαγή ανάμεσα σε διάφορες digital συσκευές έχει κακή επίδραση στον εγκέφαλο μας.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
