Γυναίκα12 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Απλά πράγματα για έξυπνα κορίτσια.

4 τρόποι να αυξήσεις το IQ σου σε 5 λεπτά

Κάθε Ιανουάριο, τα τελευταία χρόνια, είχα τον ίδιο στόχο: να δοκιμάσω το μυαλό μου μαθαίνοντας Ισπανικά και διαβάζοντας περισσότερα βιβλία. Γνωρίζω καλά πως και οι δύο στόχοι είναι πολύ καλοί για το μυαλό μου αλλά, έλα Φεβρουάριε, το μόνο που μπορώ να κάνω είναι να ουρλιάξω «δεν έχω χρόνο!».

Φέτος, η προσέγγιση μου άλλαξε. Αντί να δεσμευτώ σε διάβασμα και εκμάθηση, αποφάσισα να εστιάσω σε μικρές δραστηριότητες που μπορώ να κάνω ενώ πηγαινοέρχομαι στο γραφείο ή πίνοντας τον πρωινό καφέ μου. Είναι απλές, είναι γρήγορες, αλλά έχουν αποδεδειγμένη επίδραση στο μυαλό μου.

Τέλος στο digital multitasking

Aν δηλώνεις ένοχη πώς κάνεις chatting στο WhatsApp την ώρα που «ξεφυλλίζεις» το αγαπημένο σου περιοδικό στο tablet, τότε έχουμε μερικά άσχημα νέα για σένα. Μία έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης κατέληξε πως η συνεχόμενη εναλλαγή ανάμεσα σε διάφορες digital συσκευές έχει κακή επίδραση στον εγκέφαλο μας.

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΓΥΝΑΙΚΑ

Μητερα - Παιδι18 Απριλίου 2018

Όχι, το μωρό σου δεν προσπαθεί να σε χειριστεί, προσπαθεί να επικοινωνήσει

Επικοινωνία είναι «ο σύνδεσμος ανάμεσα στον εαυτό μου και τον κόσμο».

Μητερα - Παιδι18 Απριλίου 2018

Γιατί η σφιχτοδεμένη ελληνική οικογένεια οδηγεί σε τόση ανωριμότητα;

Ανώριμοι γονείς αναθρέφουν ανώριμα παιδιά

Πώς να ξυπνάς κάθε μέρα με όρεξη: Να τι κάνει η life coach κάθε πρωί
Ψυχολογια17 Απριλίου 2018

Πώς να ξυπνάς κάθε μέρα με όρεξη: Να τι κάνει η life coach κάθε πρωί

Ρωτήσαμε τη life coach και πήραμε μαθήματα morning ritual.

Μητερα - Παιδι17 Απριλίου 2018

20 φράσεις που βοηθούν το παιδί να νιώσει πως το αγαπάμε

Ως γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας

Μητερα - Παιδι16 Απριλίου 2018

5 tips για να γλιτώσεις από τη … μάχη της οδοντόβουρτσας με τα παιδιά σου

5 tips για να κάνουμε το βούρτσισμα περισσότερο διασκεδαστικό για τα παιδιά μας

Σχεσεις - Σεξ16 Απριλίου 2018

Πώς να απαλλαγείς από την εμμονή σου με τον πρώην

Όταν η σχέση τελειώνει αλλά εσύ συνεχίζεις να ζεις σε αυτή

Best of network