Γυναίκα : Σχέσεις - Σεξ26 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2017

12 απλοί τρόποι να φτάσεις σε οργασμό

Πώς μπορείς να φτάσεις στο λεγόμενο «happy ending», είτε μόνη σου είτε με τον παρτενέρ σου

τρόποι να φτάσεις σε οργασμό

Δυστυχώς, για πολλές γυναίκες ο οργασμός είναι δύσκολη υπόθεση. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι το 70% του γυναικείου πληθυσμού φτάνει σε αυτόν σπάνια ή και ποτέ κατά τη διάρκεια του σεξ, όμως αυτό δεν είναι κάτι που θα πρέπει να σε τρομάζει ή να σε αποθαρρύνει. Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις, να αφεθείς και να ανακαλύψεις την «τέχνη» του οργασμού είτε μόνη σου είτε μαζί του.

Παρακάτω θα βρεις 12 απλά βήματα για να φτάσεις σε οργασμό:

Ξέχασε κάθε προσδοκία

Δοκίμασε να προγραμματίσεις ένα timer και αυτοϊκανοποιηθείς για ένα συγκεκριμένο διάστημα χρόνου, για παράδειγμα 10 λεπτά. Ξέχασε εντελώς το «στόχο» του οργασμού και συγκεντρώσου αποκλειστικά και μόνο στις κινήσεις και τα αγγίγματα που σε κάνουν να αισθάνεσαι τέλεια. Όταν ο χρόνος περάσει, σταμάτα. Έτσι, θα βοηθήσεις τον εαυτό σου να καταλάβει τι σου αρέσει και τι όχι, χωρίς το άγχος του «θα τελειώσω ή όχι;» και θα σου το κάνει πιο εύκολο να φτάσεις σε οργασμό στο μέλλον.

Χρησιμοποιήσε διάφορα μέσα 

Είτε πρόκειται για ερωτική λογοτεχνία, σέξι μουσική ή ταινίες πορνό, υπάρχουν πράγματα που σίγουρα μπορούν να εξάψουν τη φαντασία και τη διάθεση σου.

Φαντασιώσου

Φέρε στο μυαλό σου ένα ερεθιστικό σενάριο πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ. Μπορεί να είναι ένα «καυτό» στιγμιότυπο που βίωσες πρόσφατα και θα ήθελες να ξαναζήσεις ή μια φαντασίωση που έχεις εδώ και καιρό και θέλεις να κάνεις πραγματικότητα.

Περιόρισε τους αντιπερισπασμούς

Βάλε το κινητό σου σε αθόρυβη λειτουργία, κλείσε τα φώτα ή οτιδήποτε άλλο αποσπάει την (πολύτιμη) προσοχή σου. Το να είσαι 100% παρούσα είναι βασικό.

Κάνε ένα ντους

Ανεξάρτητα από το αν το χρειάζεται ή όχι, το νερό, η ζεστή θερμοκρασία του νερού και τα αρώματα θα σε κάνουν να αποβάλλεις έστω και για λίγο κάθε ένταση και θα σε κάνουν να χαλαρώσεις, πράγμα που θα δημιουργήσει τις ιδανικές συνθήκες για να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Μην πανικοβληθείς αν αισθανθείς ότι δεν τα καταφέρνεις

Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα χρειάζεται περίπου 20 λεπτά συνεχόμενου ερεθισμού για να φτάσει σε οργασμό. Είναι λογικό και αναμενόμενο να φτάσεις σε ένα σημείο όπου αισθάνεσαι ερεθισμένη αλλά ότι μένεις «στάσιμη» για αρκετή ώρα. Μην τα βάλεις κάτω, συνέχισε με ό,τι έκανες μέχρι εκείνη τη στιγμή και θα φτάσεις στο πολυπόθητο σημείο. Αν όχι, υπάρχει πάντοτε η επόμενη φορά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΕΞ

Σχεσεις - Σεξ21 Ιουνίου 2018

5 τρόποι που λέω «σ’ αγαπώ» χωρίς να το λέω

Πώς να δείχνεις ότι αγαπάς, χωρίς να χρειάζεται να το πεις.

Σχεσεις - Σεξ05 Ιουνίου 2018

Η επιστήμη εξηγεί γιατί ερωτευόμαστε τους συναδέλφους μας

Ο έρωτας περνά από το γραφείο τελικά.

Σχεσεις - Σεξ03 Ιουνίου 2018

Ποια είναι η ιδανική ηλικία γάμου; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα;

Ίσως, να μην είναι αυτή που φαντάζεσαι

Σχεσεις - Σεξ30 Μάϊου 2018

Τα θαλασσινά βελτιώνουν τη λίμπιντο, το λέει κι η επιστήμη

Ένας ακόμη καλός λόγος για χταποδάκι απόψε.

Σχεσεις - Σεξ29 Μάϊου 2018

"Διάλειμμα" στη σχέση: 5 κανόνες που χρειάζεται να ακολουθήσεις

Δες ποια πρέπει να είναι τα επόμενα σου βήματα

Σχεσεις - Σεξ11 Μάϊου 2018

Mπορεί το Netflix να κάνει κακό στην ερωτική σου ζωή;

Μια έρευνα ρίχνεις φως σε μια αλήθεια που δεν θέλουμε να δούμε.

Το κριτήριο που επιλέγουμε σύντροφο ΔΕΝ είναι ό,τι περίμενες
Σχεσεις - Σεξ02 Μάϊου 2018

Το κριτήριο που επιλέγουμε σύντροφο ΔΕΝ είναι ό,τι περίμενες

Το σεξ, ο έρωτας ή το χρήμα; Kι όμως, κανένα από αυτά!

Σχεσεις - Σεξ02 Μάϊου 2018

Πώς να διαχειριστείς έναν ανασφαλή σύντροφο

Έξι συμβουλές για μία υγιή σχέση

Best of network