Τα ψέματα που κάθε άντρας σού έχει πει στο σεξ
Τα ψέματα που κάθε άντρας σού έχει πει στο σεξ
Ανάλυσέ το: Πώς να διαχειριστείς τις ανασφάλειες του συντρόφου σου
Ανάλυσέ το: Πώς να διαχειριστείς τις ανασφάλειες του συντρόφου σου
ΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΕΞ20.03.2017

Πώς να λήξεις γρήγορα έναν καβγά σε 5 βήματα

Τι να κάνεις για να δώσεις ένα τέλος στις διαμάχες

Όταν είσαι σε μία σχέση, οι καβγάδες αποτελούν (δυστυχώς) μέρος αυτής. Είτε αδιαφορεί για τη στοίβα των πιάτων στο νεροχύτη είτε ενοχλείται από τα μαλλιά που χάνεις καθημερινά, υπάρχουν κάποια μικροπράγματα που μπορούν να σε εξωθήσουν στα άκρα. Παρόλο που θα θέλαμε να αδιαφορούμε για τα μικρά και ασήμαντα, συχνά είναι πάνω από τις δυνάμεις μας και καταλήγουμε να τσακωνόμαστε χωρίς σταματημό. Πώς μπορείς, λοιπόν, να λήξεις γρήγορα έναν καβγά; Οι ειδικοί απαντούν.

Βήμα 1ο : Πάρε μερικές βαθιές ανάσες

Η καλύτερη τακτική για να ακολουθήσεις όταν η κατάσταση είναι τεταμένη είναι να αναπνεύσεις. «Οι βαθιές ανάσες βοηθούν να επιστρέψει το οξυγόνο στον εγκέφαλό σου, επιτρέποντας να σκεφτείς πιο καθαρά» εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Jackie Kibler, Ph.D.

Βήμα 2ο : Δώστε χώρο ο ένας στον άλλον να κάνετε διάλειμμα

Μερικές φορές τα ‘time – outs’ δεν ισχύουν μόνο για τους αγώνες, αφού μπορούν να κάνουν θαύματα σε σένα και τον σύντροφό σου. «Αυτό δίνει στον καθένα την ευκαιρία να ηρεμήσει, να σκεφτεί και να επανέλθει με πιο ξεκάθαρες σκέψεις. Καλύτερα να ξεδώσεις στο μαξιλάρι σου παρά να μείνεις και να ενισχύσεις έναν καβγά που δεν έχεις επεξεργαστεί τελείως. Συνήθως, το πρωί δεν φαίνεται πια και τόσο σοβαρό» συμβουλεύει η Dr. Nikki Martinez, ψυχολόγος και κλινική σύμβουλος.

Ανακάλυψε και τα υπόλοιπα βήματα στο MadameFigaro.gr

More from

ΓΥΝΑΙΚΑ

Νευρική ανορεξία και παχυσαρκία: Γιατί ενισχύονται ταυτόχρονα οι διατροφικές διαταραχές στην Ελλάδα;

Παχυσαρκία- Νευρική Ανορεξία: Ακόμη και αν δεν φαίνεται με την πρώτη ματιά, αποτελούν τις δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.

Πώς να χαλαρώσεις πραγματικά στη θάλασσα

Εύκολα βήματα για διαλογισμό στην πραγματική ζωή

6 πράγματα που κάθε γονέας πρέπει να γνωρίζει για τα παιδιά και τον ύπνο

6 πράγματα βασισμένα σε έρευνες, συστάσεις και συμβουλές ειδικών, που καλό είναι να γνωρίζουν οι γονείς για τον ύπνο των παιδιών

Τα σημερινά παιδιά έχουν πολύ λίγο χρόνο για να είναι παιδιά

Ίσως να είμαι υπερπροστατευτική, όμως πιστεύω ότι τα παιδιά έχουν πολύ λίγο χρόνο για να είναι παιδιά

Βαλίτσα διακοπών: 10 tips για να την οργανώσεις εύκολα, σωστά και γρήγορα

10 βασικοί κανόνες για να μην σου λείπει τίποτα αλλά και να μην χάσεις πολύτιμο χώρο

12 απλοί τρόποι να φτάσεις σε οργασμό

Πώς μπορείς να φτάσεις στο λεγόμενο "happy ending", είτε μόνη σου είτε με τον παρτενέρ σου

Έχεις ραντεβού; 3 συχνά λάθη και πώς θα τα αποφύγεις

Είσαι έξυπνη, όμορφη και ενδιαφέρουσα! Αυτά τα λάθη όμως, όλοι τα κάνουμε στα ραντεβού...

5 πράγματα που πρέπει να κάνεις πρώτα για εσένα πριν κάνεις οικογένεια

Δώσε στον εαυτό σου τον χρόνο που του αξίζει!