Γυναίκα : Σχέσεις - Σεξ20 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2017

Πώς να λήξεις γρήγορα έναν καβγά σε 5 βήματα

Τι να κάνεις για να δώσεις ένα τέλος στις διαμάχες

Όταν είσαι σε μία σχέση, οι καβγάδες αποτελούν (δυστυχώς) μέρος αυτής. Είτε αδιαφορεί για τη στοίβα των πιάτων στο νεροχύτη είτε ενοχλείται από τα μαλλιά που χάνεις καθημερινά, υπάρχουν κάποια μικροπράγματα που μπορούν να σε εξωθήσουν στα άκρα. Παρόλο που θα θέλαμε να αδιαφορούμε για τα μικρά και ασήμαντα, συχνά είναι πάνω από τις δυνάμεις μας και καταλήγουμε να τσακωνόμαστε χωρίς σταματημό. Πώς μπορείς, λοιπόν, να λήξεις γρήγορα έναν καβγά; Οι ειδικοί απαντούν.

Βήμα 1ο : Πάρε μερικές βαθιές ανάσες

Η καλύτερη τακτική για να ακολουθήσεις όταν η κατάσταση είναι τεταμένη είναι να αναπνεύσεις. «Οι βαθιές ανάσες βοηθούν να επιστρέψει το οξυγόνο στον εγκέφαλό σου, επιτρέποντας να σκεφτείς πιο καθαρά» εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Jackie Kibler, Ph.D.

Βήμα 2ο : Δώστε χώρο ο ένας στον άλλον να κάνετε διάλειμμα

Μερικές φορές τα ‘time – outs’ δεν ισχύουν μόνο για τους αγώνες, αφού μπορούν να κάνουν θαύματα σε σένα και τον σύντροφό σου. «Αυτό δίνει στον καθένα την ευκαιρία να ηρεμήσει, να σκεφτεί και να επανέλθει με πιο ξεκάθαρες σκέψεις. Καλύτερα να ξεδώσεις στο μαξιλάρι σου παρά να μείνεις και να ενισχύσεις έναν καβγά που δεν έχεις επεξεργαστεί τελείως. Συνήθως, το πρωί δεν φαίνεται πια και τόσο σοβαρό» συμβουλεύει η Dr. Nikki Martinez, ψυχολόγος και κλινική σύμβουλος.

Ανακάλυψε και τα υπόλοιπα βήματα στο MadameFigaro.gr

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΕΞ

Σχεσεις - Σεξ16 Απριλίου 2018

Πώς να απαλλαγείς από την εμμονή σου με τον πρώην

Όταν η σχέση τελειώνει αλλά εσύ συνεχίζεις να ζεις σε αυτή

Σχεσεις - Σεξ06 Απριλίου 2018

Τα κλασικά λάθη που κάνουν τα ζευγάρια στις διακοπές τους

Όλες οι λεπτομέρειες που μπορούν να σε φτάσουν μέχρι τον χωρισμό.

Έχε δίπλα σου όποιον άνδρα θες με 5 βήματα αυτοπεποίθησης!
Σχεσεις - Σεξ31 Μαρτίου 2018

Έχε δίπλα σου όποιον άνδρα θες με 5 βήματα αυτοπεποίθησης!

Κατάκτησε τον άνδρα που θες με 5 βήματα!

Σχεσεις - Σεξ25 Μαρτίου 2018

Γυναικείος οργασμός: Να τι συμβαίνει στο σώμα μιας γυναίκας τη στιγμή της κορύφωσης

Μάθε τι αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σου την ώρα που βιώνεις τον πολυπόθητο οργασμό

Σχεσεις - Σεξ23 Μαρτίου 2018

10 λόγοι που δεν απάντησε στο μήνυμά σου

Όχι, δεν βασίζονται σε επιστημονικά στοιχεία.

Σχεσεις - Σεξ20 Μαρτίου 2018

6 τρόποι για να διατηρήσεις την σχέση σου δυνατή

Το να ερωτεύεσαι είναι σχεδόν μαγικό, τι γίνεται όμως όταν η σχέση σου πρέπει να αντέξει στο χρόνο;

Σχεσεις - Σεξ16 Μαρτίου 2018

4 φρέσκιες ιδέες για ραντεβού (για ζευγάρια που έχουν κάνει ήδη τα πάντα!)

Πίστευες ότι έχεις κάνει κάθε πιθανό ραντεβού με το φίλο σου; Τώρα θα αναθεωρήσεις!

Best of network