Τα ψέματα που κάθε άντρας σού έχει πει στο σεξ
Τα ψέματα που κάθε άντρας σού έχει πει στο σεξ
Ανάλυσέ το: Πώς να διαχειριστείς τις ανασφάλειες του συντρόφου σου
Ανάλυσέ το: Πώς να διαχειριστείς τις ανασφάλειες του συντρόφου σου
ΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΕΞ20.03.2017

Πώς να λήξεις γρήγορα έναν καβγά σε 5 βήματα

Τι να κάνεις για να δώσεις ένα τέλος στις διαμάχες

Όταν είσαι σε μία σχέση, οι καβγάδες αποτελούν (δυστυχώς) μέρος αυτής. Είτε αδιαφορεί για τη στοίβα των πιάτων στο νεροχύτη είτε ενοχλείται από τα μαλλιά που χάνεις καθημερινά, υπάρχουν κάποια μικροπράγματα που μπορούν να σε εξωθήσουν στα άκρα. Παρόλο που θα θέλαμε να αδιαφορούμε για τα μικρά και ασήμαντα, συχνά είναι πάνω από τις δυνάμεις μας και καταλήγουμε να τσακωνόμαστε χωρίς σταματημό. Πώς μπορείς, λοιπόν, να λήξεις γρήγορα έναν καβγά; Οι ειδικοί απαντούν.

Βήμα 1ο : Πάρε μερικές βαθιές ανάσες

Η καλύτερη τακτική για να ακολουθήσεις όταν η κατάσταση είναι τεταμένη είναι να αναπνεύσεις. «Οι βαθιές ανάσες βοηθούν να επιστρέψει το οξυγόνο στον εγκέφαλό σου, επιτρέποντας να σκεφτείς πιο καθαρά» εξηγεί η ψυχολόγος Dr. Jackie Kibler, Ph.D.

Βήμα 2ο : Δώστε χώρο ο ένας στον άλλον να κάνετε διάλειμμα

Μερικές φορές τα ‘time – outs’ δεν ισχύουν μόνο για τους αγώνες, αφού μπορούν να κάνουν θαύματα σε σένα και τον σύντροφό σου. «Αυτό δίνει στον καθένα την ευκαιρία να ηρεμήσει, να σκεφτεί και να επανέλθει με πιο ξεκάθαρες σκέψεις. Καλύτερα να ξεδώσεις στο μαξιλάρι σου παρά να μείνεις και να ενισχύσεις έναν καβγά που δεν έχεις επεξεργαστεί τελείως. Συνήθως, το πρωί δεν φαίνεται πια και τόσο σοβαρό» συμβουλεύει η Dr. Nikki Martinez, ψυχολόγος και κλινική σύμβουλος.

Ανακάλυψε και τα υπόλοιπα βήματα στο MadameFigaro.gr

More from

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς θα αγγίξεις την επιτυχία

6 χαρακτηριστικά που δείχνουν ότι είσαι στο σωστό δρόμο

Είναι καλό τα παιδιά μας να κερδίζουν το χαρτζιλίκι τους μόνα τους

Τα παιδιά λατρεύουν την ανεξαρτησία τους και αυτό ισχύει και για την οικονομική ανεξαρτησία

Ομοιοπαθητική, βελονισμός, ρέικι: Οι εναλλακτικές θεραπείες και όσα πρέπει να γνωρίζεις γι’ αυτές

Αν σκέφτεσαι να τις χρησιμοποιήσεις πρέπει να κάνεις τη σχετική έρευνα

Πώς μπορεί να μας «κουμαντάρει» ένα παιδί, όταν μας βγάζει από τα ρούχα μας

Συμπεριφορές που δεν πρέπει να ανεχτείς

Πώς η γυμναστική μαζί της μπορεί να απογειώσει την ερωτική σου ζωή

Νέα έρευνα σου δίνει ένα πολύ καλό λόγο για να ξεκινήσετε να πηγαίνετε μαζί στο γυμναστήριο

6 αρνητικά πράγματα που λες στο παιδί νομίζοντας ότι είναι θετικά

Οι εκφράσεις που δεν πρέπει να πεις στο παιδί σου

Πώς θα κάνεις τις διακοπές σου να διαρκέσουν περισσότερο

Είναι όλα ζήτημα προοπτικής!

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί τους φόβους της παιδικής ηλικίας

Με ευαισθησία, υπομονή και δημιουργικότητα