5 μύθοι για την επίπεδη κοιλιά και ο πραγματικός τρόπος να την αποκτήσεις στο blog της Δρ. Μαρίας Ψωμά, «Αδύνατη για Πάντα»
«1. Οι ασκήσεις κοιλιακών μας βοηθούν
Οι κοιλιακοί μας βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών και όχι στο να κάψουμε λίπος. Πολλοί έχουν μύες στην κοιλιά, οι οποίοι όμως δεν φαίνονται λόγω του λίπους. Το ιδανικό είναι να συνδυάσουμε ειδική διατροφή και αερόβια άσκηση.
Μειώνοντας τις θερμίδες και αυξάνοντας την ενεργειακή δαπάνη με την αερόβια και συνδυάζοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης θα έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.»..
Διάβασε 4 ακόμα μύθους για την επίπεδη κοιλιά από την Δρ. Μαρία Ψωμά στο blog «Αδύνατη για Πάντα».
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
