Το καλοκαίρι είναι μια ανάσα μακρυά και εσύ επιχείρησες να δοκιμάσεις το μπικίνι που είχες αγοράσει με τόση χαρά πέρυσι. Τι γίνεται, όμως, όταν κοιτάζεσαι στο καθρέφτη; Έχεις αναρωτηθεί πώς θα βγεις στην παραλία και φέτος;
Δεν έχεις μόνο εσύ αυτό το πρόβλημα, πίστεψέ μας. Η κυτταρίτιδα, η χαλάρωση, το τοπικό πάχος σε γλουτούς και κοιλιά και γενικά μια εικόνα που δεν ευχαριστεί αποτελεί τον εφιάλτη όλων των γυναικών όσο πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι.
Όμως, δεν είναι ώρα να αρχίζεις να κλαις για όσα έφαγες με λαιμαργία κατά τη διάρκεια του χειμώνα ούτε για την συνδρομή στο γυμναστήριο, που μάλλον ξέχασες ότι είχες.
Ήρθε η ώρα να δράσεις.
Όχι μόνη σου αλλά έχοντας μαζί το απόλυτο πρότυπο αλλά και πολύτιμη σύμμαχο, την Ελένη Πετρουλάκη!
Γνωρίζουμε πολύ καλά πόσο ζηλεύουμε όταν την βλέπουμε να φοράει μαγιό, ειδικά όταν έπειτα ακολουθούν σκέψεις όπως «ηλικία 40+» και «4 παιδιά». Ποιο είναι το μυστικό της; Η απάντηση που θα περιμέναμε όλοι είναι η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση. Φυσικά και τα δύο είναι τρόπος ζωής για την Ελένη. Φτάνει όμως αυτό;
Όχι, η διατροφη και η άσκηση χρειάζεται να συνδυαστούν και με τα κατάλληλα προϊόντα για να έχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα.
Αυτό που έχει επιλέξει η Ελένη Πετρουλάκη ως το «μυστικό της όπλο» για να διατηρεί πάντα σε φόρμα το καλλίγραμμο και υγιές σώμα της είναι το fit n’ form SUPER GEL, που υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα από την 3η κιόλας ημέρα, εξαφανανίζοντας κυτταρίτιδα, τοπικό πάχος και χαλάρωση.
Συγκεκριμένα, με 1 μόνο κίνηση, έχεις 3 αποτελέσματα :
- Κυτταρίτιδα
- Τοπικό αδυνάτισμα
- ΣύσφιξηΤο προϊόν fit n’ form SUPER GEL διατίθεται από τη fitlab και την abc Kinitron στο τηλέφωνο 211 800 30 30 και από το www.fitlab.gr.
Μάθε όλες τις συμβουλές που πρέπει να ακολουθείς σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη στη σελίδα 2
Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει πρακτικές οδηγίες για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, του τοπικού πάχους και της χαλάρωσης όπως και τα απαραίτητα χαρακτηριστικά των προϊόντων που είναι κατάλληλα για να μας βοηθήσουν να λύσουμε το πρόβλημα.
1. Αύξησε στο μέγιστο την πρόσληψη νερού, τουλάχιστον 8-10 ποτήρια την ημέρα. Το νερό παίζει καθοριστικό ρόλο στον ανθρώπινο μεταβολισμό όλων των βασικών θρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη).
2. Περιόρισε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
3. Ξέχασε τα αναψυκτικά και τους καφέδες και προτιμήστε φυσικούς χυμούς, τσάι και αφεψήματα βοτάνων.
4. Μείωσε το αλάτι. Όσο περισσότερο νάτριο περιέχει ο οργανισμός σας τόσο αυξάνεται η κατακράτηση υγρών κάνοντας την κυτταρίτιδα πιο έντονη.
5. Απόφυγε την κατανάλωση απλών σακχάρων (ζάχαρη) και γενικά τις επεξεργασμένες τροφές. Εμπλούτισε τη διατροφή σας με φυτικές ίνες άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης και όσπρια.
6. Απόφυγε τα κορεσμένα ζωικά λίπη και προτιμάτε να καταναλώνετε ψάρι και κοτόπουλο.
7. Κόψε ή περιόρισε το κάπνισμα στο ελάχιστο.
8. Απόφυγε τις εξαντλητικές δίαιτες. Αδυνάτισε σταδιακά και προσπάθησε να διατηρείς το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα.
9. Ενίσχυσε το μεταβολισμό με την άσκηση. Βάλε την γυμναστική στην καθημερινότητά σου. Η “όψη φλοιού πορτοκαλιού” είναι πιο ορατή όταν καλύπτει χαλαρούς ιστούς, παρά όταν βρίσκεται πάνω σε σφιχτούς μυς.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
