ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Λεπτή μέση με αυτά τα λαχανικά- έκπληξη
Οι επιστήμονες δίνουν την δική τους απάντηση για τα λαχανικά που πρέπει να τρώμε.
Οι τροφές που πρέπει να αποχαιρετήσεις αν θες να χάσεις βάρος
Το Harvard συγκέντρωσε τις τροφές που στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Cheat day | Μπορεί να χαλάσει τελικά την προσπάθεια για απώλεια βάρους;
Ως cheat day ορίζεται η μέρα κατά την οποία ένα άτομο που ακολουθεί μια δίαιτα αγνοεί τους περιορισμούς στην ποσότητα ή τα είδη φαγητού που μπορεί να φάει.
Ποιες είναι οι top προσθήκες στη διατροφή σου εάν θέλεις να αδυνατίσεις;
Ο δρόμος για επιτυχημένη απώλεια βάρους και μια πιο υγιή εκδοχή μας, σίγουρα, βρίσκεται σε αυτό που θα συμπεριλάβουμε και όχι σε αυτό που θα αποκλείσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 απολαυστικά σνακ μόνο με 100 θερμίδες για απώλεια βάρους
Εάν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αυτά τα νόστιμα σνακ με λίγες θερμίδες είναι ο καλύτερος τρόπος.
Τα 4 super σνακ με φυτικές ίνες για άμεση απώλεια βάρους
Χάσε κιλά τρώγοντας υγιεινά και " έξυπνα".
Τα 6 καλύτερα πρωινά ροφήματα για γρήγορη απώλεια βάρους
Ξεκινώντας σωστά τη μέρα σου αυξάνεις τις πιθανότητες να χάσεις το ανεπιθύμητο βάρος, εύκολα και γρήγορα.
Μάθε πώς θα σε βοηθήσει η πρωτεΐνη να χάσεις βάρος
Η διατροφολόγος σού εξηγεί ακριβώς τον τρόπο.
Πώς θα απαλλαγείς από το περιττό βάρος διατηρώντας τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού
Αυτός είναι ο νέος σύμμαχός σου στην απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Οι 7 συμβουλές των trainers για απώλεια βάρους
Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Οι 7 καλύτερες συμβουλές διατροφής για αδυνάτισμα και επιτυχημένη δίαιτα
Κάνε τη δίαιτα και την προσπάθεια απώλεια βάρους επιτυχημένη ακολουθώντας αυτούς τους βασικούς κανόνες διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ