ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς θα κάνεις διατροφή χωρίς ζάχαρη!

Να τα γλυκά που τρώμε με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Σούπερ υγιεινό κέικ με χαρουπάλευρο

Ποιος είπε πως η διαιτολόγος δεν απολαμβάνει γλυκά τις Κυριακές. Η Κλειώ Δημητριάδου φτιάχνει σοκολατένιο κέικ με χαρουπάλευρο.

Ποια είναι τα πιο καλά λιπαρά; Η διατροφολόγος μας δίνει τις καλύτερες πηγές

Οι καλύτερες πηγές για καλά λιπαρά; Η ειδικός Αναστασία Κόκκαλη μας προτείνει τα πιο υγιεινά καλά λιπαρά για να τα εντάξουμε στη διατροφή μας

Γκουρμέ πεντανόστιμα σνακ για δίαιτα μέχρι 160 θερμίδες

Από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου

Άντρες VS γυναίκες: Γιατί εμείς θέλουμε σοκολάτα και αυτοί burger; Ποιες τροφές προτιμούν τα δύο φύλα;

Ποιες τροφές προτιμούν τα δύο φύλα; Τρέχουν τα σάλια του όταν βλέπει μπέργκερ, εσύ λαχταρά σοκολάτα και θα ενδώσεις νωρίτερα; 

7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)

Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;

Ξέχνα το γυμναστήριο! Βρήκαμε τους πιο διασκεδαστικούς τρόπους για να ασκηθείς στην παραλία

Καλοκαίρι στην Ελλάδα σημαίνει παραλία, cocktails, καλό φαγητό και χαλάρωση κάτω από τον καυτό ήλιο.

Συναισθηματικό Φαγητό | Να πώς θα βάλεις τέλος στη βλαβερή συνήθεια

Αγχωμένη; Πληγωμένη; Στεναχωρημένη; Σταμάτα να τρως υπερβολικά με τα παρακάτω tips!

Easy Living: Απόκτησε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής σε 12 απλά βήματα

Μικρές συμβουλές που θα "ελαφρύνουν" την καθημερινότητά σου

Αυτά είναι τα πιο κοινά λάθη που κάνεις μετά τη γυμναστική

Τι να προσέξεις μετά την προπόνηση

Τι πρέπει να κάνεις κάθε πρωί σύμφωνα με τη διατροφολόγο των celebrities

4 βήματα για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής

Δέσποινα Βανδή: Είπε "αντίο" στην διατροφή με μια συνταγή κόλαση

Η Δέσποινα έφτιαξε μία τέλεια σπανακόπιτα κι όπως θα δεις παρακάτω, οι διαδικτυακοί φίλοι της παραμιλούσαν

Δίαιτα: Χάσε το λίπος της κοιλιάς γρήγορα κι εύκολα

To αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής για να τα καταφέρεις!

Αυτές είναι οι τροφές που σε βοηθούν να χάσεις βάρος αναλόγως με το σχήμα του σώματός σου

Πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά και θα παραμείνεις υγιής;