LIGHT ΣΝΑΚ

5 γλυκά φθινοπωρινά σνακ με φρούτα ή σοκολάτα με λιγότερες από 200 θερμίδες

Πέντε επιλογές για γλυκά φθινοπωρινά σνακ που δεν ξεπερνούν τις 200 θερμίδες το καθένα και που θα λατρέψεις μόλις τα δοκιμάσεις

Γκουρμέ πεντανόστιμα σνακ για δίαιτα μέχρι 160 θερμίδες

Από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου

5 ιδέες για σνακ με γιαούρτι που δε θα βαρεθείς από το διαιτολόγο

Ο διατροφολόγος Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας μας προτείνει 5 εύκολα και νόστιμα σνακ με γιαούρτι για να δοκιμάσεις σήμερα κιόλας

Οι 4 υγιεινές λιχουδιές για το καλοκαίρι: Παγωτό μπανάνα, πίτσα καρπούζι, γρανίτα γιαουρτιού και άλλες ιδέες!

Τέσσερις καλοκαιρινές υγιεινές λιχουδιές για μικρούς και μεγάλους, που θα σε δροσίσουν χωρίς έξτρα θερμίδες.

9 ιδέες για ελαφριά και υγιεινά σνακ στην παραλία

Οι καλύτερες επιλογές για να μην πεινάσεις τις ώρες που περνάς στην παραλία και να διατηρηθείς ενυδατωμένη και γεμάτη ενέργεια

5 σνακ με λίγες θερμίδες που νικούν ΟΛΕΣ τις λιγούρες!

Τις λιγούρες δύσκολα μπορείς να τις προσπεράσεις, τόσο εσύ όσο και το στομάχι σου. Τι μπορείς να κάνεις; Δοκίμασε τα ακαταμάχητα σνακ που σου προτείνουμε.

Συνταγή για υγιεινό ρυζόγαλο με καστανό ρύζι και 5 υλικά!

Υγιεινό ρυζόγαλο με πλούσια γεύση, λίγες θερμίδες

Οι πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών με τη συνταγή της Σάντυ Κουτσοσταμάτη

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη φτιάχνει τις πιο νόστιμες μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο.

Το smoothie με γλυκοπατάτα και κανέλα που ενεργοποιεί το μεταβολισμό (για να καις και να καις…)

Σούπερ συνταγή για smoothie με γλυκοπατάτα που κάνει το μεταβολισμό σου να ξεκολλήσει λίγο πριν το καλοκαίρι.