ΠΩς ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΩ ΒΑΡΟΣ
Κυρ, 25 Οκτ 2020
Πρέπει να χάσεις κιλά; Ακολούθησε τους 5 «χρυσούς» κανόνες σε κάθε σου γεύμα
Η πρώτη κίνησή σου αν θες να χάσεις βάρος είναι να ακολουθήσεις αυτούς τους κανόνες. Και μπορεί να μη χρειαστείς καν διατροφικό πλάνο
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Σεπ 2020
«Πώς θα διατηρήσω τα κιλά που έχασα;» | Οι 9 συνήθειες που συστήνουν οι διαιτολόγοι για να χάσεις ή να μην πάρεις βάρος
Έκανες δίαιτα, έχασες βάρος, αλλά τώρα ξεκινά η συντήρηση. Να τι ξέρουν οι διαιτολόγοι για να διατηρήσεις το βάρος σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πεμ, 27 Αυγ 2020
Επιστροφή από τις διακοπές | Το άγχος και οι επιπτώσεις του στο βάρος
Πως να διαχειριστείς το άγχος μετά τις διακοπές με φυσικούς τρόπους, προσέχοντας το βάρος σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς