Latest from

ΥΓΕΙΑ – ΕΥΕΞΙΑ

Ζήσε το πιο ξένοιαστο καλοκαίρι με αυτά τα συμπληρώματα διατροφής

Δύο είναι οι σύμμαχοί μας για να μην χαλάσει τίποτα την χαλάρωση και τη διασκέδασή μας… είναι και οι δύο Lanes κι όπως πάντα μας… συμπληρώνουν!

6 τρόποι για να σταματήσεις να παχαίνεις το Σαββατοκύριακο (να τι κάνουμε εμείς)

Oι Shape editors δίνουν συμβουλές βγαλμένες από τη ζωή (τους!)

10 πραγματικά χορταστικές (και υγιεινές) τροφές

Νιώσε χορτάτη και γεμάτη ενέργεια εμπλουτίζοντας με αυτές τα γεύματά σου

Πράσινο τσάι κι άλλα 4 συστατικά κατά της κυτταρίτιδας που ΔΕΝ γνωρίζεις!

Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα «εκ των έσω» γνωρίζοντας τα πραγματικά σου «όπλα».

Bella Hadid: Wow! Μάθαμε πόσες ώρες γυμνάζεται!

Ιδού πόσες ώρες ασκείται το μοντέλο για να διατηρεί αυτό το κορμί.

5 facts για το τρέξιμο που πρέπει να ξέρεις

Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις!

Δώσε ενέργεια στην μέρα σου και υγεία στον οργανισμό σου!

Το ήξερες ότι είσαι ένα μόλις βήμα μακριά από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής;

Πώς θα αντιμετωπίσεις τα εύθραυστα νύχια και λεπτά μαλλιά;

Με αυτά τα 3 ροφήματα θα αντιμετωπίσεις το πρόβλημα!

4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τον ντεκαφεϊνέ (πόση καφεΐνη έχει, αν είναι επικίνδυνος και άλλες απορίες)

Ντεκαφεϊνέ: Είναι τελικά η πιο υγιεινή επιλογή καφέ; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον καφέ χωρίς καφεϊνη και τα οφέλη του ή μη για την υγεία σου.

Ρόφημα πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και χαλάρωση; Αυτά είναι τα 4 καλύτερα!

Ποια ροφήματα θα σε βοηθήσουν να αδυνατίζεις αλλά ταυτόχρονα και να κοιμάσαι καλύτερα;

Δίαιτα: Το No1 λάθος που κάνεις και σαμποτάρεις την δίαιτά σου!

Όχι! Δεν είναι πως κάποιες μέρες ξεφεύγεις από το πρόγραμμά σου...

Δώσε αίμα, σώσε μια ζωή!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αιμοδοσίας!

5 τροφές που προκαλούν αΰπνία το βράδυ

Υποφέρεις από αΰπνία το βράδυ; Μήπως φταίει η διατροφή σου για το πρόβλημα αυτό; Βρες λύση και απόφυγε 5 τροφές που μάλλον αποτελούν την αιτία του κακού.

Fitness 2017: Γίνε ο δικός σου personal trainer!

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να φτιάξεις το δικό σου πρόγραμμα και να το τηρήσεις!

Δίαιτα: Χάσε το λίπος της κοιλιάς γρήγορα κι εύκολα

To αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής για να τα καταφέρεις!

8 ιδέες για υγιεινό πρωινό που μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ

Δεν είμαστε όλοι πρωινοί τύποι για να ξυπνάμε 2 ώρες πριν να πάμε στη δουλειά. Όμως, θέλουμε όλοι να καταναλώνουμε ένα υγιεινό πρωινό