Latest from

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αδυνάτισμα τώρα! 9 συμβουλές για γυναίκες που δε θέλουν να κάνουν δίαιτα!

Αδυνάτισμα τώρα! Πώς θα κάνεις υγιεινή διατροφή χωρίς δίαιτα;

6 φαγητά της μαμάς που σιχαινόσουν σαν παιδί – και τώρα τα λατρεύεις

Μεγαλώνοντας, τα εκτίμησες περισσότερο

Τι συμβαίνει κάθε φορά που αρχίζω δίαιτα (και δεν την τελειώνω ποτέ)

Γιατί δεν χάνουμε επιτέλους τα κιλά;

Ο χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά: φτιάξ’ τον

Ένας χυμός που καίει το λίπος από τον διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη

Κάνε τη δίαιτα FODMAP και απαλλάξου από το φούσκωμα στην κοιλιά

Βρες αυτό που σου προκαλεί φούσκωμα στην κοιλιά, περιοδικό ή μόνιμο, κάνε τη δίαιτα FODMAP και απαλλάξου οριστικά αποκτώντας επίπεδη κοιλιά.

4 μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Όχι, δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά

Μάθαμε τι ακριβώς τρώει ένας «άγγελος» της Victoria's Secret μέσα σε 1 μέρα

...αλλά και τι πρόγραμμα άσκησης ακολουθεί.

7 tips για να τρως πιο «έξυπνα» τους υδατάνθρακες

Όχι, δεν πρέπει να τους αποκλείσεις από τη διατροφή σου όπως φαντάζεσαι

Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα; Το πρόγραμμα διατροφής από την Δρ Μαρία Ψωμά πριν την παραλία!

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, σου δείχνει τον τροπο να χάσεις έως 5 κιλά σε 1 μήνα!

Αυτή η σαλάτα είναι η δημοφιλέστερη στο Pinterest

Είναι εύκολη, νόστιμη και τη φτιάχνεις με υλικά που ήδη έχεις.

Καταμερισμός πρωτεΐνης: Η μέθοδος PRISE για να καις λίπος ενώ τρως!

Μάθε πώς θα είσαι σε καλύτερη φόρμα από ποτέ, σύμφωνα με την επιστήμη τρώγοντας πρωτεΐνη τις σωστές ώρες

Debate τέλος: Το τυρί και τα γαλακτοκομικά (ακόμα και με πλήρη λιπαρά) δεν επιβαρύνουν την καρδιά!

Το τυρί και γενικά τα γαλακτομικά δεν αυξάνουν τον κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα μελέτη που απορρίπτει παλαιότερους ισχυρισμούς.

Επίπεδη κοιλιά με δίαιτα με τo πλάνο διατροφής με ελάχιστους υδατάνθρακες για 14 ημέρες από τη διαιτολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου!

Επιχείρηση επίπεδη κοιλιά με δίαιτα. Σε 14 ημέρες το επίμονο κοιλιακό λίπος θα φύγει.

11 τροφές που κόβουν την όρεξη και αδυνατίζουν φυσικά και ακίνδυνα

Αυτές είναι οι top τροφές που κόβουν την όρεξη βοηθούν στο αδυνάτισμα!

ΑΥΤΗ είναι η συνήθεια που δε σε αφήνει να χάσεις βάρος

Και κατά 99.9% την έχεις κι εσύ!

8 τροφές που θα φας σήμερα για να πέσει η πρησμένη κοιλιά μέχρι αύριο

Τρέφεσαι σωστά και γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου κάθε μέρα. Αλλά για κάποιο λόγο σήμερα, ξύπνησες με πρησμένη κοιλίτσα