Διατροφή

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΜΑΪΟΥ, 2018

Τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση: Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Νιώθεις πεσμένη και χωρίς ενέργεια; Η λύση είναι τόσο απλή όσο το να φας τρία βραζιλιάνικα καρύδια!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΜΑΪΟΥ, 2018

Τροφές για ενέργεια; Τα συστατικά που πρέπει να έχει το smoothie σου

Για πραγματική ενέργεια που θα σε «κρατήσει» σε εγρήγορση όλη μέρα.

τι να φάω πριν την άσκηση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΜΑΪΟΥ, 2018

Τι να φάω πριν την άσκηση; 3 επιλογές για να δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου

Σκέψου σοβαρά να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αυτές τις τροφές για δυνατό μεταβολισμό.

Πώς τρώγεται η βρώμη; 10 συνδυασμοί με αλμυρά toppings για το πρωινό και μεσημεριανό σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΜΑΪΟΥ, 2018

Πώς τρώγεται η βρώμη; 10 συνδυασμοί με αλμυρά toppings για το πρωινό και μεσημεριανό σου

Αν έχεις βαρεθεί τους γλυκούς συνδυασμούς με βρώμη, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό

ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΜΑΪΟΥ, 2018

12 tips που θα κάνουν τα γεύματά σου πιο υγιεινά

Μείωσε θερμίδες και χάσε κιλά χωρίς καν να το καταλάβεις

ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΜΑΪΟΥ, 2018

Kayla Itsines | Μάθαμε πώς διαχειρίζεται κάθε λιγούρα για γλυκό

Η διάσημη personal trainer αποκάλυψε πως δεν στερείται το γλυκό!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΜΑΪΟΥ, 2018

Ashley Graham | Μάθαμε τι τρώει μέσα σε μία μέρα

Το μοντέλο που κατέρριψε τα πρότυπα της βιομηχανίας της μόδας, αποκαλύπτει την καθημερινή διατροφή της.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΜΑΪΟΥ, 2018

Τι να τρώω όταν βγαίνω έξω; 4 τρόποι να κάνεις υγιεινές επιλογές

Μάθε τα tips & tricks για #healthyeating, ακόμα κι όταν βρίσκεσαι σε κάποιο εστιατόριο.

Είναι τελικά το χούμους τόσο υγιεινό όσο θεωρούμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΜΑΪΟΥ, 2018

Είναι τελικά το χούμους τόσο υγιεινό όσο θεωρούμε;

H Ελληνίδα health blogger δίνει την απάντηση!

Η (όχι αυστηρά πρωτεϊνική) δίαιτα δύο εβδομάδων για να χάσεις κιλά γρήγορα και υγιεινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΜΑΪΟΥ, 2018

Η (όχι αυστηρά πρωτεϊνική) δίαιτα δύο εβδομάδων για να χάσεις κιλά γρήγορα και υγιεινά

Δίαιτα δύο εβδομάδων – όχι αυστηρά πρωτεϊνική! Μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να χάσεις την ενέργειά σου!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ15 ΜΑΪΟΥ, 2018

Τι πρέπει να κάνεις σύμφωνα με τα νέα δεδομένα για να αποφύγουν τα παιδιά σου την παχυσαρκία

Μπορεί να μας φαίνεται απίστευτο αλλά στην εποχή μας πεθαίνουν περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως από την παχυσαρκία παρά από πείνα

Peganism: Η νέα διατροφική τάση που συνδυάζει vegan και paleo διατροφή (ναι, γίνεται!)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ14 ΜΑΪΟΥ, 2018

Peganism: Η νέα διατροφική τάση που συνδυάζει vegan και paleo διατροφή (ναι, γίνεται!)

Η pegan διατροφή φαίνεται να είναι η επόμενη hot τάση στις δίαιτες. Μάθε γιατί και τι λέει η διαιτολόγος

Best of network