Latest from

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 7 πιο υγιεινές λιπαρές τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Μην φοβάσαι να τις εντάξεις στο διατροφικό σου πρόγραμμα

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Τι λένε οι ειδικοί

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Ας ξεχωρίσουμε τους μύθους από τις αλήθειες.

Τα 5 snacks που θα αυξήσουν αμέσως την παραγωγικότητα σου

Οι μπάρες δημητριακών ή σοκολάτας δεν περιλαμβάνονται στη λίστα!

2 πράσινα smoothies αποτοξίνωσης που δρουν χωνευτικά και διώχνουν τις τοξίνες (με λαχανικά!)

Όταν το έχεις παρακάνει με το φαγητό, χρειάζεσαι smoothies που θα δράσουν αποτοξινωτικά.

5 ροφήματα που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα

Πρόσθεσε μερικά από αυτά στο καθημερινό σου πρόγραμμα και απαλλάξου από την όψη φλοιού πορτοκαλιού

Τι πρέπει να τρώω πριν την άσκηση; (και τι να πίνω)

Μένεις νηστική; Ξέχασέ το!

Αποτοξίνωση από το κρέας: Διώξε τις τοξίνες γρήγορα και εύκολα

Μετά το Πάσχα, μια μικρή αποτοξίνωση είναι σχεδόν απαραίτητη

Πασχαλινό τραπέζι: Πόσες θερμίδες θα σου προσθέσει;

Θα πρέπει να είσαι συνετή, μιας και είναι πλούσιο σε θερμίδες

Ποια είναι η σωστή διατροφή ανάλογα με τον σωματότυπό σου;

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να προτιμάς ανάλογα με το σχήμα του σώματός σου

Khloe Kardashian: Με αυτή τη διατροφή έχασε 20 κιλά!

Δες το ενδεικτικό πλάνο μιας μέρας από τη δίαιτά της

Χυμός από σιταρόχορτο: Η ισχυρότερη αποτοξινωτική τροφή γεμάτη πρωτεΐνη και δεν το δοκίμασες ΑΚΟΜΑ;

Χυμός από σιταρόχορτο; Μπορεί να μοιαζει με γρασίδι αλλά αποτελεί τη νέα πράσινη δύναμη.

Λίστα 2017: Οι 15 τροφές με τα περισσότερα φυτοφάρμακα (τρως φράουλες;) και οι 12 πιο αγνές (φρούτα και λαχανικά)

Την ετήσια λίστα με τα περισσότερο και λιγότερο μολυσμένα τρόφιμα ανακοίνωσε και φέτος η Ευρωπαΐκή Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας

4 πασχαλινά φαγητά που δε θα περίμενες ότι μπορεί να είναι υγιεινά!

Τα πασχαλινά φαγητά δεν σε γεμίζουν απαραίτητα με άπειρες θερμίδες αλλά μπορούν να είναι άκρως υγιεινά εφόσον καταναλώνονται με μέτρο.

15 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ διαίτης για τη λιγούρα σου από τη διαιτολόγο

Έχεις λιγούρα για κάτι γλυκό βραδιάτικα ή πρωινιάτικα ή μετά τη γυμναστική; Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου σού προτείνει τα καλύτερα γλυκά σνακ διαίτης.