Οι 8 ΕΝΤΟΛΕΣ διατροφής για καλή ζωή, υγεία και σώμα από την διεθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής
Οι 8 ΕΝΤΟΛΕΣ διατροφής για καλή ζωή, υγεία και σώμα από την διεθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής
Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11.01.2017

Οι 9 τροφές-ασπίδα ενάντια στο κρύο

Πώς θα θωρακίσεις τον οργανισμό σου απέναντι στις ασθένειες;

Απότομη πτώση της θερμοκρασίας, κρύο και χιόνι είναι τα χαρακτηριστικά των τελευταίων ημερών, που, μπορεί να δημιουργούν ένα παραμυθένιο τοπίο ωστόσο, κάνουν τον οργανισμό σου πιο ευάλωτο και τις άμυνές του να πέφτουν σε αντίστοιχα με τη θερμοκρασία επίπεδα.

Και όσο το κρύο κάνει όλο και πιο αισθητή την παρουσία του, η προσπάθειά σου για ενίσχυση του οργανισμού σου απέναντι σε αυτό είναι όλο και πιο εντατική. Ποιες τροφές πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου για να κατορθώσεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να διατηρήσεις το σώμα σου ενυδατωμένο;

Παρακάτω θα βρεις τις 9 τροφές που θα αποτελέσουν τον μεγαλύτερο σύμμαχό σου στις δύσκολες καιρικές συνθήκες.

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Ashley Graham: Η hardcore γυμναστική του plus size μοντέλου

Tα βίντεο που μοιράστηκε θα σε κάνουν να ιδρώσεις μόνο που θα τα δεις.

Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτές τις 10 τροφές ΠΡΕΠΕΙ να έχεις στην κουζίνα σου!

Θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου εύκολα και γρήγορα

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες!

Αυτή είναι η απόλυτη μέθοδος για να ανανεώσεις την εμφάνισή σου

Με τη βοήθεια του κροταφικού facelift θα γυρίσεις πίσω τον χρόνο στην εμφάνισή σου με τη μικρότερη δυνατή ταλαιπωρία

5 light και θρεπτικά σνακ ιδανικά για το γραφείο

Πλούσια σε πρωτεΐνη που θα σε χορτάσει χωρίς να σε επιβαρύνει με περιττές θερμίδες

Χάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο.

Οι συμβουλές για τρέξιμο που θα σε κάνουν γρήγορη και δυνατή

Ναι, ο καιρός φτιάχνει κι εσύ ήρθε η ώρα να δέσεις τα αθλητικά παπούτσια σου και να βγεις έξω!