Υγεία : Διατροφή10 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2017

3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)

Αγαπάς το αβγό και ψάχνεις εναλλακτικές ιδέες για να το εντάξεις στο πρωινό σου;

πρωινό με αβγό

Aν το αβγό συγκαταλέγεται στις αγαπημένες σου τροφές και το εντάσσεις συχνά στα γεύματα σου, παρακάτω θα ανακαλύψεις εναλλακτικές ιδέες για πρωινό με αβγό που θα σε κρατήσει χορτάτη.

Πρωινό με αβγό #1

Τacos με αβγά

Οδηγίες

Ζέστανε 2 τορτίγιες και γέμισε την καθεμία με 1 αβγό ομελέτα, 2 κ.γλ. τριμμένο άπαχο τυρί, 2 κ.γλ. σάλτσα και 2 λεπτές φέτες αβοκάντο.

πρωινό με αβγό

Πρωινό #2

Σάντουιτς με ασπράδι αβγού και μπέικον γαλοπούλας με χαμηλά λιπαρά

Πρωινό #3

Σάντουιτς με αβγά ποσέ και σάλτσα πέστο

Οδηγίες

Άλειψε 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με 2 κ.γλ. πέστο βασιλικού. Βάλε μέσα 3 ροδέλες ντομάτας και 1 αβγό ποσέ.

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ωμοφαγικοί κουραμπιέδες με καρύδα χωρίς γλουτένη και vegan
Διατροφη12 Δεκεμβρίου 2017

Ωμοφαγικοί κουραμπιέδες με καρύδα χωρίς γλουτένη και vegan

Με μόλις 95 θερμίδες ανά κουραμπιέ, αυτή η ωμοφαγική vegan χριστουγεννιάτικη λιχουδιά από την ειδικό θα σε ενθουσιάσει.

Διατροφη11 Δεκεμβρίου 2017

5 τέλεια και υγιεινά συνοδευτικά για το κρέας με σαλάτα

Που δεν είναι λευκά μακαρόνια ή πατάτες!

Κατερίνα Καινούργιου
Διατροφη09 Δεκεμβρίου 2017

Κατερίνα Καινούργιου | Αυτή είναι η τελευταία της λατρεία στη γυμναστική

Η παρουσιάστρια πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο του Shape και αποκαλύπτει τα πάντα για το πώς διατηρεί τη γραμμή της

Best of network