8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)
8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)
Kylie Jenner: Αυτό είναι το πρωινό γεύμα που την κρατά σε άψογη φόρμα
Kylie Jenner: Αυτό είναι το πρωινό γεύμα που την κρατά σε άψογη φόρμα
Διατροφή10.01.2017

3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)

Αγαπάς το αβγό και ψάχνεις εναλλακτικές ιδέες για να το εντάξεις στο πρωινό σου;

πρωινό με αβγό

Aν το αβγό συγκαταλέγεται στις αγαπημένες σου τροφές και το εντάσσεις συχνά στα γεύματα σου, παρακάτω θα ανακαλύψεις εναλλακτικές ιδέες για πρωινό με αβγό που θα σε κρατήσει χορτάτη.

Πρωινό με αβγό #1

Τacos με αβγά

Οδηγίες

Ζέστανε 2 τορτίγιες και γέμισε την καθεμία με 1 αβγό ομελέτα, 2 κ.γλ. τριμμένο άπαχο τυρί, 2 κ.γλ. σάλτσα και 2 λεπτές φέτες αβοκάντο.

πρωινό με αβγό

Πρωινό #2

Σάντουιτς με ασπράδι αβγού και μπέικον γαλοπούλας με χαμηλά λιπαρά

Πρωινό #3

Σάντουιτς με αβγά ποσέ και σάλτσα πέστο

Οδηγίες

Άλειψε 2 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με 2 κ.γλ. πέστο βασιλικού. Βάλε μέσα 3 ροδέλες ντομάτας και 1 αβγό ποσέ.

More from

Υγεία - Ευεξία

Πίστευες ποτέ ότι η Adriana Lima έχει τέτοιες ικανότητες;

Αυτό το fitness βίντεο θα σε εκπλήξει!

Χάσε κιλά με 7 μαγικές συμβουλές από γιατρό!

Μήπως οι γιατροί ξέρουν καλύτερα γιατί η ζυγαριά παραμένει στάσιμη;

Κόκκινο λάχανο: Ιδιότητες και οφέλη της σούπερ τροφής για την υγεία σου

Ένα πολύ νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό.

To SUPER 3ήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που ακολουθεί η διαιτολόγος όταν θέλει detox από το κρέας!

Όποιος κι αν είναι ο στόχος σου ακολούθησε το παρακάτω διατροφικό πλάνο της ειδικού και θα εντυπωσιαστείς

Πώς θα βελτιώσεις την όρασή σου χωρίς laser ή οφθαλμίατρο

Γνώριζες ότι μπορείς να βελτιώσεις την όρασή σου χωρίς να καταφύγεις στον οφθαλμίατρο ή να χρειαστεί να κάνεις χειρουργική επέμβαση;

Γλυκοπατάτα vs κοινή πατάτα: Ποια είναι τα θρεπτικά οφέλη τους;

Και τα δύο είδη πατάτας είναι εξαιρετικά θρεπτικά. Κάποιο είδος ωστόσο κερδίζει ελαφρώς σε κάποια σημεία.

10 φυσικές λύσεις αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης

Το top 10 των φυσικών θεραπειών για την ουρολοίμωξη

6 tips για να τρως υγιεινά και λιγότερο στις εξόδους σου

Να πώς θα καταφέρεις να συνδυάσεις το φαγητό απέξω με την υγιεινή διατροφή

H στάση yoga που χρειάζεσαι στο τέλος κάθε άσκησης από την personal trainer

Η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς να κάνεις τη στάση yoga του Τριγώνου.

Τι σημαίνει το πότε ξεκίνησε η περίοδος για την υγεία σου;

Τι σημαίνει για την υγεία σου το πότε ξεκινάει η περίοδος; Μια νέα έρευνα έρχεται να ρίξει φως και να σε προετοιμάσει για τυχόν προβλήματα υγείας

Newsflash! Πώς να κόψεις το τσιμπολόγημα

Λιχουδιές ναι αλλά με μέτρο! Να πώς θα το κρατήσεις!

Υποφέρεις από πονοκεφάλους; Πρόσεξε το βάρος σου!

Οι χρόνιοι καθημερινοί πονοκέφαλοι συνδέονται με την παχυσαρκία σύμφωνα με έρευνες!