3 χυμοί λαχανικών για αδυνάτισμα (δοκίμασέ τους για αποτοξίνωση!)
3 χυμοί λαχανικών για αδυνάτισμα (δοκίμασέ τους για αποτοξίνωση!)
Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα: Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος
Νέο διατροφικό πλάνο για αδυνάτισμα: Xάσε κιλά τρώγοντας περισσότερο λέει η διαιτολόγος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10.08.2017

4 ελαφριά μεσημεριανά γεύματα για να χάσεις άμεσα βάρος

Γεύματα με λίγες θερμίδες αλλά πολλά θρεπτικά συστατικά

ελαφριά μεσημεριανά γεύματα

Όταν έρχεται η ώρα του μεσημεριανού, ξέρεις πως ένα γεύμα με πολλά λιπαρά ή τηγανητό, δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Ειδικότερα για εσένα, που θέλεις να χάσεις κιλά ή να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου για το υπόλοιπο του καλοκαιριού.

Παρακάτω, θα βρεις τέσσερις επιλογές ελαφριών μεσημεριανών γευμάτων, που είναι δροσιστικές για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, θα σε γεμίσουν θρεπτικά συστατικά, ενώ είναι φτωχές σε θερμίδες. Δοκίμασέ τις σήμερα κιόλας!

Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Έχεις στομαχικές διαταραχές; 6 τροφές για να νιώσεις καλύτερα

Πες αντίο σε φούσκωμα, πόνους και ναυτία με τον πιο εύκολο τρόπο

Πώς θα κάνεις διατροφή χωρίς ζάχαρη!

Να τα γλυκά που τρώμε με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Lady Gaga | Αυτό είναι το αγαπημένο της workout!

Αυτή είναι η γυμναστική που την χαλαρώνει και την ανανεώνει!

Οι συνήθειες της personal trainer που την κρατούν σε φόρμα έξω από το γυμναστήριο!

Υιοθέτησε μερικές από αυτές και βελτίωσε την καθημερινότητά και την υγεία σου.

5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους

Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά

Γιατί τα μικρά και πολλά γεύματα μες στη μέρα δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Ακόμα ένας διατροφικός μύθος καταρρίπτεται.

Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα! (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)

Μήπως περπατάς… λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την σφηνοειδίτιδα, την πιο ύπουλη ιγμορίτιδα

Μάθε τα πάντα γιατί τώρα είναι μία εποχή που πρέπει να προσέχεις