Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
Διατροφή10.01.2017

8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)

Όσο περισσότερο τρως τόσο περισσότερο θέλεις να φας… Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και δυναμιτίζουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα.

Η λογική λέει ότι όταν τρως κάτω, θα πρέπει η πείνα σου να ικανοποιείται και ο οργανισμός σου να μην αναζητά φαγητό για αρκετές ώρες – μέχρι το πεπτικό σύστημα να διασπάσει τα θρεπτικά συστατικά της τροφής και να τα αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο.

Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο ακόμα κι από όσα πεινούσες πριν τις καταναλώσεις! Έτσι, σε οδηγούν να αναζητάς σύντομα κάτι ακόμα για να γεμίσεις το στομάχι σου, καταλήγοντας να παίρνεις πολλές θερμίδες. Δες ποιες είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και απόφυγέ τις όταν θέλεις να ελέγξεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις…

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

More from

Υγεία - Ευεξία

Πώς θα γεμίσεις το πιάτο της Καθαράς Δευτέρας με τις συμβουλές της διαιτολόγου

H διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει για εμάς το πιάτο της Καθαράς Δευτέρας. Ιδού τι πρέπει να περιέχει.

Χαλβάς σιμιγδαλένιος ή χαλβάς από ταχίνι;

Μια μάχη μέχρι τελικής πτώσης με φόντο τη Σαρακοστή.

Τι να κάνω για να χάσω κιλά; Άσκηση ή σωστή διατροφή;

Η επιστήμη δίνει την απάντηση που θα ήθελες να ξέρεις.

Bίντεο: Κάνε αυτές τις ασκήσεις για γλουτούς στο σπίτι

Δεν χρειάζεσαι εξοπλισμό! Ξεκίνα σήμερα!

Βασανίζεσαι από την ιγμορίτιδα; Δες πώς θα απαλλαγείς!

Ένα κλασικό πρόβλημα που βασανίζει πολλούς!

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν παραλείπεις ένα γεύμα;

Σίγουρα έχεις προσπαθήσει να χάσεις γρηγορότερα κιλά παραλείποντας το μεσημεριανό σου γεύμα, με την πίστη ότι θα ξεπεράσεις το αίσθημα της πείνας μέχρι να έρθει η ώρα του βραδινού.

Πώς θα καταλάβεις αν είναι φρέσκα τα θαλασσινά (καλαμαράκια, μύδια, στρείδια)

Με ανακοίνωσή της η Ένωση Καταναλωτών Ελλάδας δίνει χρήσιμες συμβουλές για τα σαρακοστιανά προϊόντα. Μάθε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις και κυρίως τι να αποφεύγεις

Αυτά παθαίνει το σώμα σου από το πολύ καθισιό στην καρέκλα του γραφείου

Το καθισιό είναι καλό και ξεκούραστο πράγμα, αλλά όταν συμβαίνει στο γραφείο, οι κανόνες αντιστρέφονται επικίνδυνα

7 τρόποι για να προλάβεις την ουρολοίμωξη

Μπορείς να υιοθετήσεις τα παρακάτω προληπτικά μέτρα ενάντια στην ουρολοίμωξη

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες

Πρωινό τοστ: 12 διαφορετικοί συνδυασμοί για να ξεκινήσεις με ενέργεια τη μέρα σου

Ξέχνα τις κλασικές συνταγές για τοστ και δοκίμασε αυτούς τους ιδιαίτερους συνδυασμούς που θα σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι

Επίμονος πονοκέφαλος; Απόφυγε αυτά τα τρία φαγητά

Κι όμως, υπάρχουν κάποια φαγητά που μπορεί να προκαλούν τον πονοκέφαλό σου!