Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
Οι τροφές που θα σε κρατήσουν ζεστή και μακριά από τις ιώσεις της εποχής
3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ10.01.2017

8 τροφές που σε κάνουν να πεινάς (και πρέπει να αποφύγεις στη δίαιτα)

Όσο περισσότερο τρως τόσο περισσότερο θέλεις να φας… Αυτές είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και δυναμιτίζουν την προσπάθεια για αδυνάτισμα.

Η λογική λέει ότι όταν τρως κάτω, θα πρέπει η πείνα σου να ικανοποιείται και ο οργανισμός σου να μην αναζητά φαγητό για αρκετές ώρες – μέχρι το πεπτικό σύστημα να διασπάσει τα θρεπτικά συστατικά της τροφής και να τα αξιοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο.

Κι όμως, υπάρχουν κάποιες τροφές που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο ακόμα κι από όσα πεινούσες πριν τις καταναλώσεις! Έτσι, σε οδηγούν να αναζητάς σύντομα κάτι ακόμα για να γεμίσεις το στομάχι σου, καταλήγοντας να παίρνεις πολλές θερμίδες. Δες ποιες είναι οι τροφές που σε κάνουν να πεινάς και απόφυγέ τις όταν θέλεις να ελέγξεις την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεις…

Διάβασε περισσότερα στο Shape.gr

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Πώς να πίνεις τον καφέ σου ώστε να μη γεμίζεις θερμίδες και σάκχαρα;

Αν λατρεύεις τον καφέ, δες τις μικρές αλλαγές που θα κάνουν πραγματικά τη διαφορά στις θερμίδες σου.

7 τροφές που καίνε λίπος: Μύθος ή πραγματικότητα;

Υπάρχουν τροφές που καίνε λίπος; Τι ισχύει για 7 διάσημες υπερ- τροφές που καίνε λίπος, ποια είναι αλήθεια και που αρχίζει ο μύθος;

Low Impact VS High Intensity: Τι σημαίνει ο κάθε fitness όρος για την προπόνησή σου;

Μήπως έχεις μπερδευτεί και δε ξέρεις ποιο είδος προπόνησης σου ταιριάζει; Έχουμε απάντηση!

Αδυνάτισε εύκολα, φυσικά και γρήγορα... τρώγοντας!

Κι όμως! Βρήκαμε τον τρόπο να νιώσεις και πάλι έξτρα αυτοπεποίθηση αλλά και να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς με έναν σούπερ τρόπο

Πώς θα κοιμάσαι άνετα χωρίς κλιματιστικό και ζέστη το καλοκαίρι

Με αυτούς τους έξι τρόπους θα απαλλαγείς από τον εκνευριστικό, βραδινό ιδρώτα. Ή τουλάχιστον θα προσπαθήσεις.

Αγαπάς το τυρί; Αυτή είναι η τέλεια, light λύση για τη διατροφή σου

Τo προϊόν FINA συνεχίζει για 4η χρονιά την ενημέρωση για υγιεινή διατροφή και προσκαλεί τους ενδιαφερόμενους να το δοκιμάσουν

Kendall Jenner: Έτσι παραμένει fit ενώ βλέπει τηλεόραση!

Το μικρό της μυστικό για να βλέπει τηλεόραση και να γυμνάζεται ταυτόχρονα!

Η επιστήμη ξέρει τι φταίει και έχεις αϋπνίες τα βράδια

Κάτι πολύ πιο αρχέγονο ευθύνεται για τις νύχτες που δεν κλείνεις μάτι.