4 λάθη που κάνεις με το πρωινό σου και δε χάνεις κιλά (μήπως πίνεις χυμό;)
4 λάθη που κάνεις με το πρωινό σου και δε χάνεις κιλά (μήπως πίνεις χυμό;)
Το φαγητό που πρέπει να έχεις για μεσημεριανό κάθε μέρα
Το φαγητό που πρέπει να έχεις για μεσημεριανό κάθε μέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04.01.2017

Αποτοξίνωση τώρα; Η super αντιοξειδωτική δίαιτα ΧΩΡΙΣ ΚΡΕΑΣ για αδυνάτισμα από τη διαιτολόγο!

Τι χρειάζεσαι στο ξεκίνημα του Ιανουαρίου; Ιδού η καλύτερη χειμερινή αντιοξειδωτική διατροφή

Οι γιορτές τελείωσαν και το πρώτο πράγμα που σκέφτεσαι είναι ότι η διατροφή σου … πήγε και αυτή διακοπές!

Τώρα είναι η ώρα να επανέλθεις, αφού έχεις γευτεί όλες τις εορταστικές λιχουδιές και κοκτέιλς! Ξεκίνησες γυμναστήριο; Μπράβο!

Τώρα δες και τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα που σου προτείνει η Αναστασία Κόκκαλη, διαιτολόγος- διατροφολόγος, στη δίαιτα χωρίς κρέας που ακολουθεί.

Σε λίγες μέρες θα νιώθεις να χάνεις πόντους, θα δεις το βάρος σου να μειώνεται και η επιδερμίδα σου θα είναι πολύ ενυδατωμένη και λαμπερή!

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Ashley Graham: Η hardcore γυμναστική του plus size μοντέλου

Tα βίντεο που μοιράστηκε θα σε κάνουν να ιδρώσεις μόνο που θα τα δεις.

Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτές τις 10 τροφές ΠΡΕΠΕΙ να έχεις στην κουζίνα σου!

Θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου εύκολα και γρήγορα

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες!

Αυτή είναι η απόλυτη μέθοδος για να ανανεώσεις την εμφάνισή σου

Με τη βοήθεια του κροταφικού facelift θα γυρίσεις πίσω τον χρόνο στην εμφάνισή σου με τη μικρότερη δυνατή ταλαιπωρία

5 light και θρεπτικά σνακ ιδανικά για το γραφείο

Πλούσια σε πρωτεΐνη που θα σε χορτάσει χωρίς να σε επιβαρύνει με περιττές θερμίδες

Χάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο.

Οι συμβουλές για τρέξιμο που θα σε κάνουν γρήγορη και δυνατή

Ναι, ο καιρός φτιάχνει κι εσύ ήρθε η ώρα να δέσεις τα αθλητικά παπούτσια σου και να βγεις έξω!