ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές: 10 τροφές για να «ξεφουσκώσεις» άμεσα!

Τώρα που γύρισες από τις διακοπές σου, η αποτοξίνωση είναι επιτακτική

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν αναμφίβολα μία καλή δικαιολογία για τον εαυτό μας, προκειμένου να το ρίξουμε έξω και να βγούμε εκτός προγράμματος, απολαμβάνοντας όσους διατροφικούς πειρασμούς περνούν από μπροστά μας. Την… ασυδοσία της καλοκαιρινής περιόδου ωστόσο, ακολουθεί η εντατική προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών, αλλά και την αποβολής των τοξινών από τον οργανισμό σου.

Ένα μικρό πρόγραμμα αποτοξίνωσης ύστερα από τις διακοπές επιβάλλεται, προκειμένου να ξεφουσκώσεις και ο οργανισμός σου να επανέλθει σε φυσιολογική λειτουργία. Οι μεγάλες ποσότητες νερού αλλά και οι γυμναστική είναι βασικά κλειδιά στην επίτευξη των στόχων σου, όμως τι γίνεται με τη διατροφή;

Παρακάτω θα βρεις τις 10 καλύτερες τροφές, που θα σε βοηθήσουν να διώξεις από τον οργανισμό σου τις άχρηστες ουσίες, να νιώσεις ξανά ανάλαφρη και αποβάλλεις τα περιττά υγρά από την κατακράτηση των προηγούμενων ημερών. Τσέκαρε την παρακάτω λίστα και ξεκίνα από σήμερα κιόλας την εντατική προσπάθεια επαναφοράς.