3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
3 super ιδέες για πρωινό με αβγό (αν βαρέθηκες τα συνηθισμένα)
Έρευνα: Γιατί αν τρως λίγο και συχνά θα είσαι πάντα αδύνατη!
Έρευνα: Γιατί αν τρως λίγο και συχνά θα είσαι πάντα αδύνατη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08.01.2017

Kylie Jenner: Αυτό είναι το πρωινό γεύμα που την κρατά σε άψογη φόρμα

Υγιεινό αλλά και νόστιμο για να ξεκινά τη μέρα της ευχάριστα!

Μπορεί να είναι μόλις 19 ετών, όμως η Kylie Jenner λατρεύει να μπαίνει στην κουζίνα και να μαγειρεύει για την ίδια, το σύντροφό της Tyga αλλά και την οικογένειά της.

Ανάμεσα στα αγαπημένα της πιάτα είναι και το πρωινό της γεύμα, που φτιάχνει η ίδια κάθε μέρα και φυσικά δεν θα μπορούσε να μην είναι σούπερ υγιεινό, καθώς ακολουθεί υγιεινή διατροφή για να διαθέτει τις άψογες και χυμώδεις αναλογίες της.

Ποιο είναι το αγαπημένο της υγιεινό πρωινό, που μάλιστα λατρεύει τόσο που το επιλέγει καθημερινά; Αποτελείται μόλις από 3 υλικά. «Μ’ αρέσει να είμαι σπίτι και να μαγειρεύω για τους φίλους και την οικογένειά μου, ειδικά πρωινό. Φτιάχνω κάθε μέρα το ίδιο πρωινό γιατί είναι τέλειο και το αγαπημένο μου. Είναι πανεύκολο, όλοι μπορούν να το φτιάξουν. Τα τρία υλικά που χρησιμοποιεί είναι λουκάνικα γαλοπούλας, αυγά και ρύζι. Μαγειρεύω το ρύζι μαζί με τα αυγά σε ένα τηγάνι και σε ένα άλλο τηγάνι μαγειρεύω με λίγο λάδι τα λουκάνικα και είναι έτοιμο!», δήλωσε η ίδια.

 

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Γρήγορη αποτοξίνωση μετά τις διακοπές: 10 τροφές για να «ξεφουσκώσεις» άμεσα!

Τώρα που γύρισες από τις διακοπές σου, η αποτοξίνωση είναι επιτακτική

Παγωμένο γιαούρτι: Ποια toppings να αποφύγεις

Το καλοκαιράκι, το παγωμένο γιαούρτι, είναι must, ειδικά για εμάς που αγαπάμε την υγιεινή διατροφή

3 ροφήματα που (δεν το πιστεύεις αλλά) προστατεύουν την επιδερμίδα το καλοκαίρι

Ιδού, τρία ροφήματα που όσο κι αν δεν το πιστεύεις, βοηθούν την επιδερμίδα μας το καλοκαίρι.

Πρωινό με βρώμη: 4 συνταγές με λιγότερες από 400 θερμίδες

Μια ιδανική και υγιεινή λύση για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Επιτέλους! Το μυστικό για να χάσεις λίπος στην κοιλιά!

Για να ξεφορτωθείς το λίπος στην κοιλιά θεωρείται βασικό να συμπεριλάβεις στη fitness ρουτίνα σου αεροβική γυμναστική

Πολέμησε την κυτταρίτιδα με 5 λεπτά άσκηση!

Κάνοντας αερόβια άσκηση, ειδικά στην περιοχή των γλουτών και των ποδιών, καις λίπος, άρα αντιμετωπίζεις άμεσα το πρόβλημα της κυτταρίτιδας που φωλιάζει στο κάτω μέρος του σώματός σου.

7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)

Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;

4 ελαφριά μεσημεριανά γεύματα για να χάσεις άμεσα βάρος

Όταν έρχεται η ώρα του μεσημεριανού, ξέρεις πως ένα γεύμα με πολλά λιπαρά ή τηγανητό, δεν είναι η καλύτερη επιλογή.