Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Άλλαξε συνήθειες για έναν πιο υγιή Δεκέμβριο

5 αλλαγές για να υποδεχτείς τον χειμώνα χωρίς φόβο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

21 τροφές με πρωτεΐνη χωρίς λιπαρά που θα σε χορτάσουν και θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα

Ο Μάνος Δημητρούλης, αγαπημένος συνεργάτης του Shape μας προτείνει 21 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρίς πολλά λιπαρά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ26 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

#30DayChallenge: 1 νούμερο μικρότερο μέχρι τις γιορτές!

Η Κλειώ Δημητριάδου ετοίμασε το πιο ξεχωριστό Christmas countdown ειδικά για το Shape.gr με συμβουλές διατροφής και inspirational quotes.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Τι να βάζεις στο ψωμί σου; Μαρμελάδα ή ταχίνι; Πραλίνα ή φυστικοβούτυρο;

Τα πιο υγιεινά spreads και 5 πρωινά με λιγότερες από 100 θερμίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Πότε να ΜΗΝ τρως κουρκουμά: 5 παρενέργειες που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Έχει καλές ιδιότητες, αλλά σε όλους; Ιδού 5 περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να αποφεύγεις τον κουρκουμά!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Ισορροπημένα γεύματα κάθε μέρα!

Ποια προϊόντα θα σε βοηθήσουν να έχεις ένα ισορροπημένο πρωινό, μεσημεριανό και σνακ;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Victoria’s (Diet) Secret | Aυτά είναι τα διατροφικά tips των «Αγγέλων»!

Πώς διατηρούν τις τέλειες αναλογίες τους και πώς προετοιμάζονται για τη μεγάλη στιγμή του δημοφιλούς show;

Μπισκότα γάλα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ19 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Η χρυσή δεκάδα των σνακ με 150 θερμίδες το πολύ!

Δέκα νόστιμα και χορταστικά σνακ με 150 θερμίδες ή και λιγότερες!

πράσινο smoothie
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Το πράσινο smoothie για να «πέσει» η κοιλιά τώρα

Αυτή είναι η συνταγή που θα σε κάνει να χάσεις πόντους στην κοιλιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Είναι ΑΥΤΟ το ρόφημα που θα σου χαρίσει τέλεια σιλουέτα;

ΟΧΙ δεν είναι το νερό με λεμόνι… είναι κάτι πολύ καλύτερο!

Best of network