Το ιδανικό γεύμα ορίζεται από μια εξίσωση με πολλούς «αγνώστους». Γιατί για να είναι ισορροπημένο, ώστε να σου προσφέρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι, και ταυτόχρονα ελαφρύ, είναι σημαντικό να περιέχει σε σωστή αναλογία πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, λιπαρά, υδατάνθρακες, σάκχαρα και, φυσικά, θερμίδες.
Να ποια πρέπει να είναι η περιεκτικότητά του σε…
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
