Καφές σκέτος; Ζεστή σοκολάτα με (χθεσινοβραδινή) πίτσα; Γάλα σκέτο; Ή με συνοδεία γκρανόλα; Τηγανητά αβγά ή βραστά; Ό,τι σηκώνει η όρεξή σου -και τα κιλά σου ή η προπόνηση που θα κάνεις-, θα τα βρεις εδώ. Με τη σύμφωνη γνώμη έμπειρων διατροφολόγων.
Το πρωινό του εγκεφάλου
> Ιδανικό για: πνευματική απόδοση
Η διατροφολόγος Roxanne Fisher συστήνει ένα μπολ με βρώμη και χτυπημένα αυγά. «Τα ωμά αυγά περιέχουν όση χολίνη χρειάζονται οι γνωστικές λειτουργίες σου για να θυμούνται τα πάντα και να αποδίδουν με ακρίβεια ακόμη και τα πιο πολύπλοκα δεδομένα σε ένα meeting απαιτήσεων», λέει και συμπληρώνει: «Μερικά λεπτά πριν, πιες κι έναν εσπρέσο με λίγη ζάχαρη. Θα σε βοηθήσει να μπεις στην αίθουσα συνεδρίων με μεγαλύτερη ενέργεια».
Διάβασε περισσότερα στο gr.askmen.com
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
