Διατροφή29.10.2012

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;

Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά!

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;

Για να σε στείλει στον παράδεισο και όχι στη ζυγαριά!

Μόνο η σοκολάτα έχει αυτή την εξαιρετική ιδιότητα- ακόμα και με ένα κομματάκι της μπορεί να σε στείλει στον παράδεισο. Η κλινική διαιτολόγος Κάλλια Γιαννιτσοπούλου μας βοηθά να μάθουμε πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα σε όλα τα είδη της!

Λευκή Σοκολάτα

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Κι από θερμίδες; Θα πάρεις 215 θερμίδες στα 28 γραμμάρια λευκής σοκολάτας

Μια κούπα κακάο

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Θα πάρεις μόλις 36 θερμίδες από μια κούπα κακάο χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος.

Η κουβερτούρα

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;

Θα πάρεις 155 θερμίδες στα 30 γραμμάρια κουβερτούρας με κακάο 65% ενώ με κουβερτούρα με κακάο 45%, θα φορτωθείς με 165 θερμίδες.

Μαύρη Σοκολάτα

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Θα καταναλώσεις μόνο 170 θερμίδες, στα 28 γραμμάρια μαύρης σοκολάτας με 65% κακάο.

Πραλίνες

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Ένα σοκολατάκι γεμιστό με ξηρούς καρπούς (μετρίου μεγέθους) θα σε “φορτώσει” με 65 θερμίδες!

Σοκολάτα Γάλακτος

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
Σε 28 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος, θα πάρεις 210 θερμίδες- όλες δικές σου!

Πραλίνα

Πόσες θερμίδες έχει η σοκολάτα που σου αρέσει;
170 θερμίδες έχουν τα 30 γραμμάρια σοκολάτας πραλίνας.

Πηγή: Shape.gr

More from

Υγεία - Ευεξία

Πονόλαιμος; Μην τον αφήσεις να σου χαλάσει την ημέρα

Δες πώς να τον αντιμετωπίσεις

Κάθε μέρα σε φέρνει πιο κοντά στην υγεία και την ευεξία!

Με τον πιο έξυπνο και απλό τρόπο!

Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου με 12 πανεύκολους τρόπους!

Δεν θέλει κόπο αλλά μόνο τους κατάλληλους τρόπους για να καις... στο φουλ θερμίδες όλη μέρα

Mary – Land Blog: “The One I Become Positive Energy”

Η Μαίρη Συνατσάκη γράφει για την πρώτη φορά που κοίταξε μέσα στον δικό της μαγικό καθρέφτη

Τα top μπαχαρικά που αδυνατίζουν και καίνε το λίπος!

Βάλε «φωτιά» στον μεταβολισμό σου σήμερα.

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Tα καλύτερα tips για τη σωστότερη πρόληψή του

Υιοθέτησε αυτές τις συνήθειες και μείωσε τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου!

Οι 16 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Αντιμετώπισε το φούσκωμα ακολουθώντας απλά τη σωστή διατροφή

5 εύκολα θρεπτικά πρωινά για όταν βιάζεσαι

Χορταστικές και εύκολες ιδέες πριν πας στη δουλειά

Τι γυμναστική κάνουν τα διασημότερα μοντέλα;

Τα supermodels είναι fit και το αποδεικνύουν με κάθε αφορμή. Μάθε τι άσκηση προτιμούν και απόκτησε το σώμα τους!

Jennifer Lopez: Τι τρώει για να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Η personal trainer της 46χρονης star αποκάλυψε το πώς φροντίζει το σώμα της