6 tricks για αδυνάτισμα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα
6 tricks για αδυνάτισμα που σίγουρα δεν ήξερες μέχρι τώρα
Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!
Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03.04.2017

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

Δες αναλυτικά τη λίστα

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

Ακόμα μια γιορτινή περίοδος κατέφθασε και μαζί με αυτήν, αμέτρητοι διατροφικοί πειρασμοί που θα περάσουν από το τραπέζι σου, όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και όλες αυτές τις μέρες.

Εκτός από το κρέας, τις πίτες και το αλκοόλ, πρωταγωνιστικό ρόλο θα έχουν για ακόμα μια φορά και τα γλυκά. Τσουρέκια, κουλούρια και γλυκά ταψιού έχουν την τιμητική τους και κάνουν τον «αγώνα» σου να παραμείνεις στα κιλά σου ακόμα πιο δύσκολο. Παρακάτω, σού έχουμε αναλυτικά τη λίστα με τις θερμίδες των γλυκών του Πάσχα προκειμένου να μπορέσεις να υπολογίσεις ευκολότερα τις ποσότητες που -με σύνεση- θα πρέπει να καταναλώσεις.

Δες επίσης: Αγαπάς τα γλυκά; Ιδού 6 tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις!

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά του Πάσχα;

Δες επίσης: Χάσε κιλά μέχρι το Πάσχα (με την εύκολη δίαιτα της 1 εβδομάδας)!

Οι θερμίδες των γλυκών του Πάσχα αναλυτικά:

Γαλακτομπούρεκο (1 κομμάτι, 125 γραμμ.):  278 θερμίδες
Κανταΐφι (1 κομμάτι τεμάχιο 125 γραμμ.): 493 θερμίδες
Κουλουράκι αμμωνίας (1 κομμάτι60 γραμμ.):  182 θερμίδες
Κουλουράκι λαδιού (1 κουλούρι, 60 γραμμ.):  282 θερμίδες
Κουλουράκι μαστίχας (1 κουλούρι, 60 γραμμ.): 144 θερμίδες
Κουλουράκι στριφτό (1 κουλούρι 60 γραμμ.) 229 θερμίδες
Μπακλαβάς (1 κομμάτι, 125 γραμμ.) 509 θερμίδες
Ραβανί σιροπιασμένο (1 κομμάτι, 150 γραμμ.) 495 θερμίδες
Σοκολατένιο αβγό γάλακτος (1 μερίδα, 25 γραμμ.): 152 θερμίδες
Τσουρέκι με σοκολάτα (1 λεπτή φέτα, 80 γραμμ.) 290 θερμίδες
Τσουρέκι παραδοσιακό (1 λεπτή φέτα 70 γραμμ.) 170 θερμίδες
Μια μικρή μπάλα (40 γραμμ.) παγωτό κρέμα-βανίλια: 70 θερμίδες,
Μια μικρή μπάλα (40 γραμμ.) παγωτό σοκολάτα: 90 θερμίδες

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Lady Gaga | Αυτό είναι το αγαπημένο της workout!

Αυτή είναι η γυμναστική που την χαλαρώνει και την ανανεώνει!

Οι συνήθειες της personal trainer που την κρατούν σε φόρμα έξω από το γυμναστήριο!

Υιοθέτησε μερικές από αυτές και βελτίωσε την καθημερινότητά και την υγεία σου.

5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους

Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά

Γιατί τα μικρά και πολλά γεύματα μες στη μέρα δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Ακόμα ένας διατροφικός μύθος καταρρίπτεται.

Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα! (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)

Μήπως περπατάς… λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την σφηνοειδίτιδα, την πιο ύπουλη ιγμορίτιδα

Μάθε τα πάντα γιατί τώρα είναι μία εποχή που πρέπει να προσέχεις

5 tips για να μην παραλείπεις τη γυμναστική σου μέσα στην εβδομάδα

Για όλες εκείνες τις φορές που βαριέσαι και λες «άστο, δεν πειράζει».

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Τα 6 κοινά χαρακτηριστικά των πιο δημοφιλών διατροφών

Ξέχνα την ακολούθηση μίας συγκεκριμένης διατροφής. Όλες όσες πραγματικά «δουλεύουν», έχουν αυτά τα 6 κοινά σημεία!