Υγεία : Διατροφή07 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2018

8 συνδυασμοί τροφών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος άμεσα

Και έξι συνδυασμοί που πρέπει να αποφύγεις

Βραστά αυγά με λαχανικά 

Τόνος με τζίντζερ

Σπανάκι με αβοκάντο

Καφές με κανέλα 

Πεπόνι με κόκκινα σταφύλια

Όσπρια με καλαμπόκι

Πατάτες με πιπέρι

Κοτόπουλο με πιπέρι cayenne 

Οι συνδυασμοί τροφών, όχι μόνο κάνουν τα πιάτα σου νοστιμότερα και πιο λαχταριστά, αλλά σού επιτρέπουν να χάσεις εύκολα το περιττό βάρος, αν επιλέξεις να κάνεις τους σωστούς από αυτούς.

Δες επίσης:Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν αποδείξει κατά καιρούς πως οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην άμεση επίτευξη του στόχου σου να χάσεις το περιττό βάρος, να αποκτήσεις έξτρα ενέργεια και να κάνεις ευκολότερη τη διαδικασία της πέψης.

Δες επίσης:Spring Detox Δίαιτα | Πλάνο διατροφής 21 ημερών (χωρίς κρέας!)

Ποιοι συνδυασμοί θα σε κρατήσουν υγιή και θα σε βοηθήσουν να χάσεις το περιττό βάρος; Παρακάτω θα βρεις τους πιο απαγορευτικούς, αλλά και στην gallery τους 8 που θα δώσουν ώθηση στον μεταβολισμό σου.

6 συνδυασμοί τροφών που πρέπει να αποφύγεις:

-Πρωτεΐνες και υδατάνθρακες στο ίδιο γεύμα

-Δύο διαφορετικά είδη πρωτεΐνης (για παράδειγμα μπέικον με αυγά ή κρέας με τυρί)

-Πρωτεΐνες και άμυλο (κρέας με πατάτες)

-Άμυλο και ζάχαρη (πατάτες με ketchup)

-Ζάχαρη και λίπη (όπως γλυκά και σφολιατοειδή)

-Φρούτα με άλλες τροφές (όπως με παγωτό)

Δες παραπάνω 8 συνδυασμούς τροφών που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφη18 Ιουλίου 2018

6 δημοφιλείς συνδυασμοί τροφών που τελικά δεν ευνοούν την υγεία του σώματός σου

Μπορεί να δημιουργούν ένα νόστιμο αποτέλεσμα αλλά θα πρέπει να τους αποφύγεις

Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα
Διατροφη18 Ιουλίου 2018

Τροφές με καλά λιπαρά και έλαια για αδυνάτισμα, ενέργεια, υγεία: Αμύγδαλα ή αβοκάντο; Τι σου δίνει κάθε ένα

Τα καλά λιπαρά μπορούν να σε βοηθήσουν τόσο στην απόκτηση ενέργειας και υγείας όσο και στην απώλεια βάρους!

Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά
Διατροφη17 Ιουλίου 2018

Αντιγηραντικές τροφές: Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

Οι καλύτεροι συνδυασμοί για να καθυστερήσεις τις επιπτώσεις του χρόνου στο δέρμα και στην υγεία σου από τη Δρ Μαρία Ψωμά!

Diet Hopping: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;
Διατροφη16 Ιουλίου 2018

Diet Hopping: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν πας από δίαιτα σε δίαιτα;

Από paleo σε vegan και μετά Dukan; Το Diet hopping είναι ένας νέος όρος που δημιουργήθηκε για να περιγράψει την τάση να ακολουθούμε κάθε νέα διατροφική «μόδα», με αποτέλεσμα να πηγαίνουμε από τη μία δίαιτα στην άλλη

Διατροφη16 Ιουλίου 2018

8 αλλαγές που θα δεις στο σώμα σου αν τρως κάθε μέρα μέλι!

Να πώς «εξαργυρώνεις» τις ευεργετικές του ιδιότητες

ξηροί καρποί
Διατροφη15 Ιουλίου 2018

Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγεις αν κάνεις διατροφή

Δεν είναι όλοι οι καρποί το ίδιο υγιεινοί

Best of network