Υγεία : Διατροφή07 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2017

8 συνδυασμοί τροφών που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος άμεσα

Και έξι συνδυασμοί που πρέπει να αποφύγεις

Βραστά αυγά με λαχανικά 

Τόνος με τζίντζερ

Σπανάκι με αβοκάντο

Καφές με κανέλα 

Πεπόνι με κόκκινα σταφύλια

Όσπρια με καλαμπόκι

Πατάτες με πιπέρι

Κοτόπουλο με πιπέρι cayenne 

Οι συνδυασμοί τροφών, όχι μόνο κάνουν τα πιάτα σου νοστιμότερα και πιο λαχταριστά, αλλά σού επιτρέπουν να χάσεις εύκολα το περιττό βάρος, αν επιλέξεις να κάνεις τους σωστούς από αυτούς.

Δες επίσης: Πρωινό τοστ: 12 διαφορετικοί συνδυασμοί για να ξεκινήσεις με ενέργεια τη μέρα σου

Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν αποδείξει κατά καιρούς πως οι κατάλληλοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να παίξουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην άμεση επίτευξη του στόχου σου να χάσεις το περιττό βάρος, να αποκτήσεις έξτρα ενέργεια και να κάνεις ευκολότερη τη διαδικασία της πέψης.

Δες επίσης: Πώς τα επεξεργασμένα τρόφιμα καταστρέφουν τον οργανισμό σου

Ποιοι συνδυασμοί θα σε κρατήσουν υγιή και θα σε βοηθήσουν να χάσεις το περιττό βάρος; Παρακάτω θα βρεις τους πιο απαγορευτικούς, αλλά και στην gallery τους 8 που θα δώσουν ώθηση στον μεταβολισμό σου.

6 συνδυασμοί τροφών που πρέπει να αποφύγεις:

-Πρωτεΐνες και υδατάνθρακες στο ίδιο γεύμα

-Δύο διαφορετικά είδη πρωτεΐνης (για παράδειγμα μπέικον με αυγά ή κρέας με τυρί)

-Πρωτεΐνες και άμυλο (κρέας με πατάτες)

-Άμυλο και ζάχαρη (πατάτες με ketchup)

-Ζάχαρη και λίπη (όπως γλυκά και σφολιατοειδή)

-Φρούτα με άλλες τροφές (όπως με παγωτό)

Οι 8 συνδυασμοί τροφών που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους:

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα του χεριού σου
Διατροφη16 Ιανουαρίου 2018

Η δίαιτα του χεριού σου!

Με μοναδικό μέτρο την παλάμη σου, δοκίμασε αυτό το διατροφικό πλάνο για υγιές σώμα και πολλή ενέργεια στην καθημερινότητά σου.

Σίδηρος, βιταμίνες Β και Ω3 λιπαρά οξέα: Πότε χρειάζεσαι συμπλήρωμα και από ποιες τροφές παίρνεις αυτά τα απαραίτητα στοιχεία;
Διατροφη14 Ιανουαρίου 2018

Σίδηρος, βιταμίνες Β και Ω3 λιπαρά οξέα: Πότε χρειάζεσαι συμπλήρωμα και από ποιες τροφές παίρνεις αυτά τα απαραίτητα στοιχεία;

Μήπως κουράστηκες να νιώθεις κουρασμένη; Αυτά τα διατροφικά SOS θα σε γεμίσουν ενέργεια και μάλιστα γρήγορα.

Victoria's Secret
Celebs Now12 Ιανουαρίου 2018

Η δίαιτα που κάνουν τα αγγελάκια της Victoria's Secret είναι αρκετά επώδυνη!

Δυο κορίτσια που την έκαναν, μιλάνε για την εμπειρία τους!

Best of network