Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)
Οι κανόνες για το ΤΕΛΕΙΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι έξυπνες σος σαλάτας και τι θα φας έξω)
Οι 8 ΕΝΤΟΛΕΣ διατροφής για καλή ζωή, υγεία και σώμα από την διεθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής
Οι 8 ΕΝΤΟΛΕΣ διατροφής για καλή ζωή, υγεία και σώμα από την διεθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11.01.2017

Τελικά το ποπκόρν είναι υγιεινή τροφή;

Εξαρτάται από τον τρόπο που θα το καταναλώσεις, λένε οι ειδικοί!

Το ποπ κoρν είναι ίσως το τέλειο σνακ.

Είναι το μόνο που περιέχει 100% ανεπεξέργαστα πλήρη δημητριακά. Όλα τα άλλα είναι επεξεργασμένα και διαλυμένα με άλλα συστατικά. Ακόμα και στα λεγόμενα ‘πλήρη δημητριακά’, αυτό ισχύει μόνο για το 51% του βάρους τους.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr 

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Ashley Graham: Η hardcore γυμναστική του plus size μοντέλου

Tα βίντεο που μοιράστηκε θα σε κάνουν να ιδρώσεις μόνο που θα τα δεις.

Θέλεις να χάσεις βάρος; Αυτές τις 10 τροφές ΠΡΕΠΕΙ να έχεις στην κουζίνα σου!

Θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου εύκολα και γρήγορα

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες!

Αυτή είναι η απόλυτη μέθοδος για να ανανεώσεις την εμφάνισή σου

Με τη βοήθεια του κροταφικού facelift θα γυρίσεις πίσω τον χρόνο στην εμφάνισή σου με τη μικρότερη δυνατή ταλαιπωρία

5 light και θρεπτικά σνακ ιδανικά για το γραφείο

Πλούσια σε πρωτεΐνη που θα σε χορτάσει χωρίς να σε επιβαρύνει με περιττές θερμίδες

Χάσε υγιεινά 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα με το πρόγραμμα διατροφής

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής εγγυάται πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα υγιεινό τρόπο.

Οι συμβουλές για τρέξιμο που θα σε κάνουν γρήγορη και δυνατή

Ναι, ο καιρός φτιάχνει κι εσύ ήρθε η ώρα να δέσεις τα αθλητικά παπούτσια σου και να βγεις έξω!