Latest from

FITNESS

Γιατί η Zoe Saldana κάνει μόνο 20 λεπτά γυμναστική;

Ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις το ίδιο.

To #1 λάθος που κάνεις προσπαθώντας να γίνεις fit

Μάθε πώς θα το διορθώσεις!

Γυμναστική στο σπίτι: 6 σετ ασκήσεων (που θα σε ενθουσιάσουν) από την ειδικό

H Kayla Itsines σού δείχνει τον πιο εύκολο τρόπο για να «χτίσεις» μόνη σου το σώμα σου

5 εύκολοι τρόποι για να γίνεις πιο ευλύγιστη

Τι να κάνεις καθημερινά για να ενισχύσεις την ελαστικότητά σου

Το δοκίμασα: Κάνε Bootybarre για σούπερ σώμα γρήγορα (ξέρεις τι είναι;)

Η fitness editor ανέλαβε δράση και το δοκίμασε για σένα, πριν από σένα.

Το πρώτο πράγμα που θα κάνεις κάθε πρωί για να αδυνατίσεις

Υπάρχει εύκολος και απλός τρόπος για να τα καταφέρεις

Mεταβολική προπόνηση ή functional training; Ξέρεις τι σημαίνει κάθε fitness όρος; (σου εξηγούμε τα πάντα!)

Ξέρεις τι ακριβώς σημαίνουν HIIT ή WOD; Πριν αρχίσεις να ιδρώνεις, σου εξηγούμε τους fitness όρους που πρέπει να γνωρίζεις

Yπάρχει τέλειο σώμα; Μην πιστεύεις ό,τι βλέπεις! Αυτή η vlogger μας δείχνει την αλήθεια των social media

Αυτή είναι η ιδανική αφορμή για να αγαπήσεις το σώμα σου.

Ποδήλατο: Ποιοι διάσημοι αγαπούν το δημοφιλές χόμπι;

Το ποδήλατο συνδυάζει γυμναστική και διασκέδαση με μοναδικό τρόπο και οι λάτρεις του είναι πολλοί!

Οι μικρές αλλαγές στην προπόνηση για να καις περισσότερο λίπος!

Χάσε πιο πολλές θερμίδες δοκιμάζοντας αυτές τις μικρές αλλαγές στην προπόνηση του γυμναστηρίου.

Τα fitness tips της Δέσποινας Βανδή για ένα άριστο σώμα

Δες τι γυμναστική πρέπει να ακολουθήσεις για να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα όπως της Δέσποινας Βανδή

Καλλίγραμμα και sexy πόδια: 10 ιδανικές ασκήσεις από τις μεγαλύτερες celebrities

Πάρε ιδέες από τις stars και ξεκίνα κιόλας την προσπάθεια!

Nicole Scherzinger: Με αυτά τα workouts διατηρεί τις άψογες αναλογίες της

Το Ιnstagram της star μας μαρτυρά τις fitness συνήθειές της!