Latest from

Fitness

Khloe Kardashian: Οι ασκήσεις που την βοήθησαν να αλλάξει το σώμα της

Πώς κατάφερε να κάνει τόσο μεγάλες αλλαγές;

Θέλεις γράμμωση στην κοιλιά; Κάνε αυτές τις ασκήσεις

Μία από τις κορυφαίες fitness stars του Instagram αποκαλύπτει τις καλύτερες ασκήσεις για σφιχτή κοιλιά.

To πρόγραμμα στο διάδρομο για κάψιμο λίπους από την personal trainer

Θέλεις να κάψεις λίπος κάνοντας μόνο διάδρομο; Αυτό είναι το πρόγραμμα που προτείνει η personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου.

Κορυφαίοι γυμναστές αποκαλύπτουν μυστικά για τέλειο σώμα!

Διάσημοι trainers όπως η Ελένη Πετρουλάκη – Ivic και ο Γιώργος Παπαδημάκης μάς αποκαλύπτουν τα μυστικά για τέλειο σώμα. Στο χέρι σου είναι!

Δε θέλω να γυμναστώ, τι να κάνω;

Καμία δικαιολογία δεν μπορεί να αντισταθεί σε αυτές τις στρατηγικές που πρεσβεύει η ψυχολογία της άσκησης

4 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς που δεν έχεις ξανά κάνει (ναι, είναι δύσκολες!)

...αλλά θα αποκτήσεις τους γλουτούς που πάντα ονειρευόσουν!

Μπες και εσύ στο ρυθμό με τις "adidas Women"

Το έκανα και εγώ στο πιο fun & fashion launching event ! Μάθε πώς!

H δύσκολη παραλλαγή της άσκησης «σανίδα» για σέξι κοιλιά

Ένα μοντέλο της Victoria's Secret σου δείχνει πώς θα αποκτήσεις γραμμωμένους κοιλιακούς.

Θες να αθλείσαι περισσότερο και καλύτερα; Τώρα μπορείς με αυτό το gadget!

Καλύτερη υγεία και ευεξία με ένα πρωτοποριακό activity tracker!

Πώς θα σπιντάρεις το μεταβολισμό σου πριν την Πρωτοχρονιά

Οι επιστημονικές λύσεις για να τρως τα πάντα και να μην φορτώσεις το σώμα σου με λίπος, χωρίς να τρέχεις στο γυμναστήριο -χρονιάρες μέρες

Βίντεο: Τι γυμναστική κάνει η Khloé Kardashian για τέλειους γλουτούς;

Μόλις αποκάλυψε τις αγαπημένες της ασκήσεις.

20 ανεβαστικά τραγούδια που κάνουν το τρέξιμο να μοιάζει παιχνιδάκι

Φόρα τα ακουστικά σου και ανέβασε ρυθμούς

Emily Skye: Αυτή είναι η fitness ρουτίνα της διάσημης personal trainer

Το social media icon που πιστεύει πρωταρχικά στην υγεία της ψυχής και ύστερα του σώματος

Γιατί δε χάνω κιλά ενώ γυμνάζομαι; Μόλις απαντήσαμε!

Και να πώς θα το αλλάξεις αυτό.

Τι να φορέσω στη γυμναστική; Αυτά τα illustrations θα σου δώσουν έμπνευση!

H Meghann Stephenson μπορεί να είναι illustrator, αλλά μας δίνει κίνητρο για άσκηση.