Khloe Kardashian: Οι ασκήσεις που την βοήθησαν να αλλάξει το σώμα της

Η Khloe Kardashian είναι από τις περιπτώσεις εκείνες που μας αποδεικνύουν έμπρακτα πως όταν θέλεις κάτι πολύ, μπορείς να το πετύχεις. Τα μόνο εφόδια που χρειάζεσαι είναι ο στόχος, η υπομονή και η προσπάθεια.

Σε αυτά αφοσιώθηκε τα τελευταία χρόνια η σταρ και μέσα από ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης κατάφερε να αλλάξει εξ ολοκλήρου το σώμα της (τα στάδια της αλλαγής αυτής θα δούμε αναλυτικά μέσα από το νέο της ριάλιτι με τίτλο «Revenge Body With Khloe Kardashian»).

Στα παρακάτω βίντεο θα βρεις μερικά από τα workout που προτίμησε η σταρ για να αποκτήσει τις εκπληκτικές αναλογίες που διαθέτει σήμερα.

2017 I will destroy you! ??????

A video posted by Khloé (@khloekardashian) on Jan 7, 2017 at 1:42pm PST

A little NYE workout @bodyandsoulboxinggym ! Had to break a quick sweat to get ready for tonight's festivities!???

A video posted by Khloé (@khloekardashian) on Dec 31, 2016 at 12:01pm PST

Ο Gunnar Peterson είναι ένας από τους διάσημους trainers της. Παρακάτω θα δεις μια από τις ασκήσεις που προτείνει μέσα από τον λογαριασμό του στο Instagram.

Shhhhh..... Listen closely.... "...take the Dynamax and then we rock with it roll with it..." Prophetic. Foreshadowing. Who knew? @dynamaxusa @underarmour Quality meets quality. Rinse. Repeat.

A video posted by Gunnar Peterson (@gunnarfitness) on Sep 22, 2016 at 7:00pm PDT

Η Latreal Mitchell είναι ακόμα μία από τις διάσημες trainers που έχουν αναλάβει τη μεταμόρφωσή της.

Bulgarian Deadlift w/ Dumbell Row. Work your butt & back with this move! When doing this exercise remember a deadlift is a hip hinge, the knees stay slightly bent but the hips and glutes (butt) are doing all the work. #Bootylift #LeanBack #LeanLegs #LaTips #LadiesLiftHeavy

A video posted by Latreal Mitchell (@latreal_mitchell) on May 27, 2016 at 2:38pm PDT

Αλλά και η Simone De La Rue, που, μεταξύ άλλων, προτείνει την παρακάτω άσκηση για τέλεια γραμμωμένα πόδια:

Fitness Friday! keeping with the theme of partner workout. Grab your bestie @ellieburrows and try these advance planks. 10 reps on each side! #bodybysimone #simonedelarue #partnerworkout

A video posted by Body by Simone (@bodybysimone) on Dec 23, 2016 at 10:20am PST

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr