Fitness

Αθηνά Οικονομάκου
FITNESS06 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017

Η γυμναστική που έχει ενθουσιάσει την Αθηνά Οικονομάκου!

Οι φωτογραφίες που μοιράζεται στα social media το επιβεβαιώνουν

FITNESS05 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017

Πώς να ξεπιαστώ; Μάθε τα 7 βήματα για να ανακουφίσεις τους πιασμένους μυς!

O personal trainer μάς εξήγησε πώς να… γλιτώσουμε γρήγορα από τους πονεμένους μυς.

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα
FITNESS02 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2017

Απώλεια βάρους μόνο με περπάτημα! Δες πώς!

Αν το κάνεις σωστά, είναι άσκηση!

FITNESS22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Πρωινή Ρουτίνα | 3 εύκολα βήματα για καθημερινή αποτοξίνωση

Δεν έχει καμία σχέση με το τι τρως αλλά με το τι κάνεις όταν ξυπνάς

πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα
FITNESS19 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Σούπερ πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα!

Ακολούθησε ένα από τα δύο προγράμματα απώλειας βάρους με μοναδικό όπλο το περπάτημα

FITNESS13 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Το απόλυτο μυστικό για να χάνεις βάρος ενώ… κοιμάσαι!

Ακούγεται απίθανο, είναι όμως αληθινό!

Victoria Secret
FITNESS05 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

3 λάθη που κάνεις και δεν γυμνάζεις την κοιλιά σου όπως θα έπρεπε

Τα αποκαλύπτει ένας trainer της Victoria’s Secret.

FITNESS01 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Το επιστημονικό trick που θα κάνει τη γυμναστική σου ακόμα πιο αποτελεσματική

Μήπως συνηθίζεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους;

Jennifer Lopez
FITNESS28 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2017

Jennifer Lopez: Η αγαπημένη της άσκηση για ΤΕΛΕΙΟΥΣ κοιλιακούς!

Το workout που τη βοηθά να διατηρεί τους καλλίγραμμους κοιλιακούς της

Διατροφή
FITNESS12 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2017

7ήμερη δίαιτα για δυνατούς κοιλιακούς (πρόγραμμα διατροφής και ασκήσεις)

Θέλεις να ξεφορτωθείς το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς;

γυμναστική στη θάλασσα
FITNESS10 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2017

Γυμναστική στη θάλασσα: Κάνε τις ασκήσεις στο νερό και σμίλεψε το σώμα σου

Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι άσκησης μέσα στο νερό. Η αντίσταση του νερού βοηθά στο κάψιμο λίπους.

Best of network