Υγεία : Fitness08 ΜΑΪΟΥ, 2017

Τα fitness tips της Δέσποινας Βανδή για ένα άριστο σώμα

Δες τι γυμναστική πρέπει να ακολουθήσεις για να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα όπως της Δέσποινας Βανδή

Η Δέσποινα Βανδή, η οποία μας εκπλήσσει κάθε καλοκαίρι με το καλλίγραμμο κορμί της, παρά τις δύο γέννες της, επιβεβαιώνει ότι γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά και φροντίζει να ακολουθεί μία καλή διατροφή, προκειμένου να τρέφεται υγιεινά, αλλά να δοκιμάζει και τις νόστιμες συνταγές που κατά καιρούς εκτελεί, μιας και διαθέτει ταλέντο και στη μαγειρική.

Πολλά είναι τα στιγμιότυπα στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, τα οποία προδίδουν τον τρόπο με τον οποίο διαθέτει ένα τόσο όμορφο, καλογυμνασμένο και υγιές σώμα. Η καλή φυσική της κατάσταση διατηρείται εύκολα, αφού τρεις φορές την εβδομάδα κάνει κυκλική προπόνηση και trx, αλλά και περπάτημα που φαίνεται να είναι το αγαπημένο της. Το πρόγραμμα της γνωστής τραγουδίστριας, περιλαμβάνει και βάρη,  σχοινάκι, αλλά και ένα από τα επίσης αγαπημένα της, που είναι η βόλτες με το ποδήλατο.

Η ίδια μάλιστα μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, παραπέμπει τις διαδικτυακές της φίλες, να βρίσκουν χρόνο για να γυμναστούν τουλάχιστον 2- 3 φορές την εβδομάδα, αλλά να μην ξεχνούν και τη διατροφή, που κατά τη Δέσποινα, παίζει τον σημαντικότερο ρόλο, αφού ενστερνίζεται την άποψη: «Είμαστε ότι τρώμε».

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ FITNESS

Είσαι στα 40 και θέλεις τέλεια κοιλιά; Μάθε τη διατροφή και άσκηση που πρέπει να ακολουθήσεις!
Fitness22 Ιουνίου 2018

Είσαι στα 40 και θέλεις τέλεια κοιλιά; Μάθε τη διατροφή και άσκηση που πρέπει να ακολουθήσεις!

Αν είσαι στα 40, τα επίπεδα των ορμονών, συμπεριλαμβανομένων των οιστρογόνων, αρχίζουν να μειώνονται σ’ αυτή την ηλικία.

Fitness29 Μάϊου 2018

Δέσποινα Βανδή | Αυτό είναι το μυστικό της για γραμμωμένη κοιλιά

Το μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους στο instagram

Ο #1 κανόνας που πρέπει να ακολουθείς όταν πλένεις το κολάν γυμναστικής σου
Fitness26 Μάϊου 2018

Ο #1 κανόνας που πρέπει να ακολουθείς όταν πλένεις το κολάν γυμναστικής σου

Κάτι απλό μα τόσο έξυπνο που θα κάνει την διαφορά

Fitness21 Μάϊου 2018

Solarboost Run | Ο πιο fun αγώνας δρόμου με πρωταγωνιστή... την πόλη στη δύση του ήλιου!

Οι adidas Runners Athens και η INTERSPORT σε προσκαλούν στο SOLARBOOST RUN

σώμα
Fitness19 Μάϊου 2018

Bikini body: 8 κόλπα για να φτιάξεις τώρα σώμα για την παραλία!

Διστάζεις να βγεις στην παραλία; Μάθε πώς θα φαίνεται το σώμα σου πολύ πιο αδύνατο μέχρι τις διακοπές!

Fitness17 Μάϊου 2018

Κάψε λίπος γρήγορα με αυτό το αερόβιο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις παντού!

Η προπόνηση σου δε χρειάζεται να είναι βαρετή και με αυτές τις ασκήσεις θα το διασκεδάσεις σίγουρα.

Fitness16 Μάϊου 2018

Ζumbathon | Το event Dancing For Life για την Γέφυρα Ζωής έρχεται στο OAKA

Η εκδήλωση θα γίνει για πρώτη φορά στην Ελλάδα, με καλεσμένο τον ιδρυτή της Zumba Fitness, Βeto Perez

Fitness11 Μάϊου 2018

Πλησιάζει η 4η International Yoga Day!

Να πώς θα την γιορτάσεις!

Best of network