Σε περίπτωση που δεν γνωρίζεις την Amanda Bisk, να σε συστήσουμε: πρόκειται για μία διάσημη fitness pro, η οποία - όπως κάθε fitness expert με εκατομμύρια followers -, διαθέτει τα δικά της προγράμματα γυμναστικής για να αποκτήσεις τέλειο σώμα. Και όχι μόνο, αφού μοιράζεται και μικρά βίντεο με τις αγαπημένες της ασκήσεις.
H δύσκολη παραλλαγή της άσκησης «σανίδα» για σέξι κοιλιά
H Amanda Bisk, πρώην αθλήτρια του άλμα επί κοντώ και δημιουργός του Fresh Body Fit Mind παρουσίασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram δύο ασκήσεις εδάφους για γράμμωση στην κοιλιά.
Δες παρακάτω τις δύο ασκήσεις εδάφους που προτείνει για γράμμωση στην κοιλιά:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
