Η άσκηση 7 λεπτών(!) που θα σου χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και ένα υπέροχο σώμα μέχρι το Καλοκαίρι.
Και να που το Καλοκαίρι πλησιάζει (ενθουσιάζεσαι και τρέμεις ταυτόχρονα!) και αρχίζεις να ασχολείσαι εντατικά με το διαχρονικό project"Bikini Body 2015". Ας είμαστε ειλικρινείς: το σημαντικότερο είναι να αισθάνεσαι εσύ όμορφα με το σώμα σου, αλλά -αλήθεια- αυτό δεν πρόκειται να συμβεί αν δεν το φροντίζεις. Όπου «φροντίζεις» σκέψου «ισορροπημένη διατροφή» και «καθημερινή άσκηση».
Ας μη τα θέλουμε, όμως, όλα δικά μας. Είσαι πολυάσχολη, βαριέσαι να πας γυμναστήριο (χα!) και αναζητάς εύκολες και γρήγορες λύσεις. Αν θέλεις να μάθεις τα μυστικά της αποτοξίνωσης για τέλειο σώμα μέχρι το Καλοκαίρι κάνε κλικ εδώ!.
Στο μεταξύ, τι θα έλεγες να σου αποκαλύψουμε την άσκηση για να αποκτήσεις τα υπέροχα πόδια της Gisele; Τα highlights της συγκεκριμένης άσκησης είναι:
- διάρκεια ΜΟΛΙΣ 7 λεπτά
- μπορείς να την κάνεις οπουδήποτε (ναι, για εσένα που βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο γράφω)
- H συγκεκριμένη άσκηση γυμνάζει το εσωτερικό των μηρών και μπορείς να τη συνδυάσεις με άλλες άσκησεις για ένα φανταστικό αποτέλεσμα! Δες στο Shape.gr ασκήσεις για γραμμωμένους κοιλιακούς και τονωμένους γλουτούς!
Φωτογραφίες: Instagram/giseleofficial
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
