Υγεία : HEALTH NEWS04 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2017

Ασβέστιο έχεις; Δες σε ποιες τροφές υπάρχει που δεν έχεις φανταστεί

Ασβέστιο: Δεν τρως γαλακτοκομικά; Κανένα πρόβλημα. Το ασβέστιο υπάρχει σε τροφές που ίσως δεν γνωρίζεις

Ασβέστιο έχεις; Δες σε ποιες τροφές υπάρχει που δεν έχεις φανταστεί

Ασβέστιο: Ενδυναμώνει τους μυς, σε βοηθά να αδυνατίσεις, ενώ μπορεί ακόμα και να προλάβει την εμφάνιση καρκίνου. Χρειάζεσαι όμως περισσότερο ασβέστιο απ’ όσο ήδη παίρνεις. Να πώς θα μπορέσεις να το αυξήσεις.

Μέχρι στιγμής γνωρίζουμε τη σημαντική επίδραση αυτού του μετάλλου στην πυκνότητα των οστών. Καθώς όμως οι γιατροί εξετάζουν πιο λεπτομερώς άλλα οφέλη του στο σώμα, και ειδικά στις γυναίκες που γυμνάζονται, έχουμε ενθουσιαστεί από τα εντυπωσιακά ευρήματα.

Το ασβέστιο βοηθά στη διατήρηση της σωστής μυϊκής λειτουργίας, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και επιπλέον έχει την ικανότητα να προλαμβάνει σοβαρές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Το θέμα είναι πως πολλές από εμάς δυσκολευόμαστε
να βρούμε τρόπους για να καταναλώνουμε τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα των 1.000 mg τη μέρα, ειδικά αν δεν τρώμε γαλακτοκομικά.

Διάβασε περισσότερα στο shape.gr

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ HEALTH NEWS

Πνευμονιόκκος
HEALTH NEWS23 Νοεμβρίου 2017

Πνευμονιόκκοκος | Γιατί τα παιδιά είναι ευάλωτη ομάδα

Πνευμονιόκκοκος: Τι ασθένειες προκαλεί; Είναι το βακτήριο που είναι υπεύθυνο για σοβαρές και επικίνδυνες για την υγεία ασθένειες.

HEALTH NEWS27 Οκτωβρίου 2017

Οι τεχνικές για να πάρεις τον έλεγχο των ονείρων στα χέρια σου

Νέα επιστημονική έρευνα σε βοηθάει να ζήσεις το δικό σου Inception

HEALTH NEWS26 Οκτωβρίου 2017

Γι' αυτούς τους λόγους μελανιάζεις με το παραμικρό

Σε περίπτωση που εμφανίζεις μελανιές χωρίς προφανή αιτία, διαβάζεις εδώ.

HEALTH NEWS21 Σεπτεμβρίου 2017

Ελένη Μενεγάκη: Στα παρασκήνια της εντυπωσιακής φωτογράφισης για το Pink Ribbon Bracelet 2017

Η Εκστρατεία για τον καρκίνο του μαστού των εταιρειών Estée Lauder γιορτάζει την 25η επέτειό της!

Best of network