Υγεία07 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Τραχιά γλώσσα, ούλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε ή άτονα μαλλιά;

Να ποια βιταμίνη σου λείπει για κάθε σύμπτωμα

Τραχιά γλώσσα, ούλα που ματώνουν, νύχια που σπάνε ή άτονα μαλλιά; Να ποια βιταμίνη σου λείπει για κάθε σύμπτωμα

Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις έλλειψη ορισμένων σημαντικών βιταμινών στον οργανισμό σου.

Από την Αγγελική Μοράρη, MSc, Επιστήμονας Τροφίμων & Διατροφής (BSc), Μεταπτυχιακή Εξειδίκευση στην Κλινική διαιτολογία,   nutritipsbyaggelikimorari.wordpress.com

Άκουσε το σώμα σου και δώσε σημασία σ’ αυτά που έχει να σου πει. Ο παρακάτω οδηγός θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πώς θα βελτιώσεις τη διατροφή και την υγεία σου.

1. Τραχιά γλώσσα

▶  Βλέπεις: Μικρά σκισίματα και ρωγμές στο πλάι του στόματος, ξηρά χείλη, ενώ  η γλώσσα σου μοιάζει σαν να έχει βγάλει «τρίχες».

▶  Η αιτία: «Μια τραχιά γλώσσα, με λευκά στίγματα μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά στο έντερό σου» σχολιάζει η επιστήμονας τροφίμων και διατροφής Αγγελική Μοράρη.

Read Also

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ

Γιατρός - Παιδί
Υγεια17 Ιανουαρίου 2018

Νέο κρούσμα Μηνιγγίτιδας: Τετράχρονο αγοράκι νοσηλεύεται στο Γ.Ν. Παίδων Πεντέλης

Αναμένεται να ταυτοποιηθεί ο τύπος της Μηνιγγίτιδας

6 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις εάν έχεις κρυολογήσει
Υγεια17 Ιανουαρίου 2018

6 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις εάν έχεις κρυολογήσει

Ποια πράγματα είναι προτιμότερο να αποφύγεις, για να ξεπεράσεις γρήγορα μια ίωση. Μπορεί να μην τα έχεις σκεφτεί αλλά ισχύουν!

Best of network