Μπορεί ο Σεπτέμβριος να είναι ένας μήνας που σου φέρνει μελαγχολία και σε απομακρύνει από το ξέγνοιαστο συναίσθημα των διακοπών, ωστόσο μπορείς να τον κάνεις υπέροχο με 5 εύκολες συμβουλές για καλύτερη υγεία μέσα στο φθινόπωρο. Στ'αλήθεια πολύ εύκολες! Ιδού!
1. Διάβασε κάτι που να σε εμπνέει
3 βιβλία για το Σαββατοκύριακο
Louise L. Hay: 20 quotes για να βελτιώσεις τη ζωή και το νου σου από τη guru της θετικής ενέργειας
2. Επίλεξε εποχιακά φρούτα και λαχανικά
Ενσωμάτωσέ τα στη διατροφή σου και αναζήτησε στο ίντερνετ ιδιαίτερες συνταγές. Παίξε και πειραματίσου.
3. Δοκίμασε τον «καθαρό» ύπνο
Ξέχνα το scrolling πριν ξαπλώσεις και δοκίμασε applications με χαλαρωτική μουσική ή διαλογισμό που θα σε βοηθήσουν να αποκοιμηθείς γρήγορα.
4. Ξεκίνα τις Δευτέρες σου χωρίς κρέας
Ένα είδος αποτοξίνωσης, χωρίς να το ζήσεις τόσο... σκληρά.
5. Διατήρησε την καλοκαιρινή λάμψη σου
Φρόντισε την επιδερμίδα σου, κάνε απολέπιση, δοκίμασε μάσκες και μη σταματάς να περιποιείσαι τον εαυτό σου επειδή δεν φοράς μπικίνι καθημερινά!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
