Έχεις σίγουρα μία φίλη, ξαδέρφη ή γνωστή που ξυπνάει κάθε μέρα από τις 6 με πρωινή γυμναστική. Μετά από αυτό, αρχίζει να μοιάζει σαν το γνωστό κουνελάκι της διαφήμισης μπαταρίας- ετοιμάζει και πηγαίνει τα παιδιά στο σχολείο, δουλεύει 9 με 5, τρέχει στο σπίτι για να μαγειρέψει, συζητάει με τα παιδιά και το σύζυγο για την ημέρα τους και έχει χρόνο και να τσεκάρει τα μέιλ της, ακόμα και να γράψει στο προσωπικό της blog.
Μάθε κι εσύ πώς τα καταφέρνουν αυτές οι γυναίκες με την ενέργεια στα ύψη όλη την ημέρα.
Γυμνάζονται
Συνήθως, όταν νιώθεις νωθρή, η πρωινή συνεδρία spinning του γυμναστηρίου είναι η πρώτη που ακυρώνεις. Αλλά η άσκηση, ειδικά πρωί- πρωί, μπορεί πράγματι να ενισχύσει τα επίπεδα της ενέργειάς σου και να μειώσει το άγχος, που σου αλλάζει αμέσως τη διάθεση.(Ενδορφίνες!)
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
