6 τρόποι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και να νιώσεις άμεσα καλύτερα
6 τρόποι να υποχωρήσει ο πονόλαιμος και να νιώσεις άμεσα καλύτερα
Η εκδήλωση της εταιρείας Alzheimer Αθηνών για τα 15 χρόνια λειτουργίας της
Η εκδήλωση της εταιρείας Alzheimer Αθηνών για τα 15 χρόνια λειτουργίας της
ΥΓΕΙΑ15.09.2017

Να γιατί το snooze στο ξυπνητήρι κάνει κακό στην υγεία σου

Μια επιστημονική εξήγηση για το πόσο επηρεάζει την υγεία το συνεχές snooze, αλλά και γιατί ο καφές το βράδυ δεν βοηθά ακόμα κι αν είναι decaf.

ξυπνητήρι

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην το έχει κάνει. Δεν θες με τίποτα να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι και παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα πατώντας απανωτά το snooze στο ξυπνητήρι.

Μήπως όμως τελικά είναι πιο επιβλαβές απ’ όσο φανταζόσουν;

Όπως εξηγεί ο καθηγητής νευροεπιστήμης στο Κέντρο Ύπνου του Πανεπιστήμιου της Καλιφόρνια Matthew Walker, το επανειλημμένο snooze κάνει κακό τόσο στην καρδιά όσο και στο νευρικό σύστημα.

Διάβασε περισσότερα στο gr.askmen.com

More from

ΥΓΕΙΑ - ΕΥΕΞΙΑ

Οι συνήθειες της personal trainer που την κρατούν σε φόρμα έξω από το γυμναστήριο!

Υιοθέτησε μερικές από αυτές και βελτίωσε την καθημερινότητά και την υγεία σου.

5 ροφήματα αδυνατίσματος που βοηθούν την καύση λίπους

Aυτά είναι τα 5 πιο αποτελεσματικά ροφήματα αδυνατίσματος που θα πρέπει να ενσωματώσεις στη διατροφή σου αν θέλεις να χάσεις βάρος γρήγορα και φυσικά

Γιατί τα μικρά και πολλά γεύματα μες στη μέρα δεν βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Ακόμα ένας διατροφικός μύθος καταρρίπτεται.

Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα! (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)

Μήπως περπατάς… λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την σφηνοειδίτιδα, την πιο ύπουλη ιγμορίτιδα

Μάθε τα πάντα γιατί τώρα είναι μία εποχή που πρέπει να προσέχεις

5 tips για να μην παραλείπεις τη γυμναστική σου μέσα στην εβδομάδα

Για όλες εκείνες τις φορές που βαριέσαι και λες «άστο, δεν πειράζει».

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Τα 6 κοινά χαρακτηριστικά των πιο δημοφιλών διατροφών

Ξέχνα την ακολούθηση μίας συγκεκριμένης διατροφής. Όλες όσες πραγματικά «δουλεύουν», έχουν αυτά τα 6 κοινά σημεία!

Αποκαλύπτουμε τα πιο υγιεινά ροφήματα για να απολαύσεις ΤΩΡΑ στα Starbucks

Επειδή το Φθινόπωρο πάει χέρι χέρι με cosy πουλόβερ και το αγαπημένο σου ρόφημα!